Sinh mổ có được uống nước mía không?

Nhiều mẹ sinh mổ đang băn khoăn về chế độ dinh dưỡng sau sinh làm sao cho nhanh chóng hồi phục. Trong đó nước mía là một trong những thức uống mẹ sinh mổ băn khoăn nhất. Mía là loại thức uống rất dễ tìm và có vị ngọt sử dụng để giải khát, tuy nhiên sinh mổ có được uống nước mía không?

SINH MỔ CÓ ĐƯỢC UỐNG NƯỚC MÍA KHÔNG?

Sau khi sinh cơ thể người mẹ có sự sụt giảm, vì vậy nhu cầu về dinh dưỡng là rất cần thiết, hay nói cách khác mẹ cần ăn uống bồi bổ để hồi phục sau quá trình vượt cạn phẫu thuật để chăm con.

Sinh mổ có được uống nước mía không? 1

Sinh mổ có được uống nước mía không?

Nước mía chứa những thành phần dinh dưỡng như kali, canxi, sắt, magiê, phốt-pho, amino axit, vitamin C, B1, B2, kẽm… Một ly nước mía (khoảng 250ml) có chứa khoảng 180 kcal.

Sinh mổ có được uống nước mía không? 2

Mía bổ sung vào cơ thể lượng đường đơn, giúp chuyển hóa nhanh các chất cần thiết

Ngoài ra, nước mía còn giàu chất xơ tiêu hóa. Nước mía cung cấp chất chống oxy hóa tương tự hợp chất flavonoid và polyphenolic, thành phần góp vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy sức khỏe tổng quát của người dùng cũng như giảm tình trạng mất cân bằng oxy hóa (stress oxy hóa).

Sinh mổ có được uống nước mía không? 3

Mía cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mẹ sau sinh mổ

Việc uống nước mía hay ăn mía là bổ sung vào cơ thể lượng đường đơn, giúp chuyển hóa nhanh các chất cần thiết. Vậy nên, sau sinh mổ mẹ có thể bổ sung nước mía vào cơ thể để góp phần cải thiện sức khỏe sau sinh.

LỢI ÍCH CHO MẸ SAU SINH TỪ UỐNG NƯỚC MÍA

Nước mía cung cấp năng lượng cho mẹ sau sinh và an toàn cho con bú

Lượng đường glucose trong nước mía giúp mẹ bổ sung nước, cung cấp năng lượng để cơ thể bớt mệt mỏi sau quá trình vượt cạn sinh con. Khi nuôi con bằng sữa mẹ, mẹ cần lượng calorie khuyến cáo là từ 1.800 – 2.000 calorie/ngày. Nước mía giàu hàm lượng calorie nên sẽ là nguồn cung cấp thêm calorie. Mỗi ngày mẹ nên uống từ 1-2 ly nước mía để bổ sung các thực phẩm giàu calorie sao cho lượng calorie tiêu thụ mỗi ngày không quá thừa mà cũng không thiếu.

Mía cung cấp cho mẹ sau sinh nhiều năng lượng

Nước mía giúp giảm cân sau sinh hiệu quả

Nước mía rất giàu chất xơ tiêu hóa, hỗ trợ ngăn ngừa mỡ tích tụ ở vùng bụng, đồng thời tạo ra cảm giác no để mẹ tránh ăn vặt, ăn quá nhiều và tăng cân.

Sinh mổ có được uống nước mía không? 4

Nước mía giúp mẹ giảm cân sau sinh mổ

Mặc dù có tính ngọt do lượng đường cao, nhưng chúng chứa lượng đường tự nhiên có chỉ số Glycemic thấp (chỉ số phản ánh tốc độ làm tăng đường huyết của thực phẩm). Nhờ đó, góp phần ngăn chặn sự gia tăng quá nhanh của mức glucose trong máu. Và mẹ hoàn toàn có thể giảm cân nhưng vẫn đảm bảo đủ năng lượng và dinh dưỡng nuôi con khi uống nước mía.

Ngăn ngừa táo bón sau sinh

Chất xơ có trong mía là nhân tố cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa của mẹ, hỗ trợ ngăn ngừa táo bón sau sinh, giúp đường ruột tiêu hóa và hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng.

Nước mía giúp mẹ sau sinh phòng ngừa loãng xương

Sinh mổ có được uống nước mía không? 5

Ngăn ngừa loãng xương nhờ mía

Nước mía giúp xương thêm chắc khỏe, phòng ngừa bệnh loãng xương

Trong nước mía có chứa lượng canxi, sắt, kẽm, kali và magiê dồi dào. Nhờ đó, nước mía giúp xương thêm chắc khỏe, phòng ngừa bệnh loãng xương.

Mía giúp cải tạo làn da cho mẹ sau sinh

Ngoài nhiều hiệu quả của nước mía đã kể trên, mía còn có tác dụng là trẻ hoá da, làm da tươi sáng căng tràn đầy sức sống.

Sinh mổ có được uống nước mía không? 6

Uống nước mía giúp các mẹ cải thiện làn da sau sinh

Trên thực tế, trong lúc mang thai người mẹ thường có những thay đổi về làn da  (da thâm nâu) và có thể bị rạn da. Nguyên nhân của những sự thay đổi này là do bụng mẹ dãn để thích nghi với sự phát triển của tử cung đang mang thai nhi. Sau khi sinh những vết rạn da có thể bất mất nhưng nhiều trường hợp nó vẫn tồn tại, những vết thâm sạm cũng vậy. Việc uống nước mía có thể giúp các mẹ cải thiện phần nào những vấn đề về da sau sinh.

# 1【Sinh mổ có được uống nước mía không?】Điều cần biết

# 1【Sinh mổ có được uống nước mía không?】Điều cần biết

Mía là cây nông nghiệp rất phổ biến ở Việt Nam và rất dễ mua vì nó có quanh năm, nhất là vào mùa hè. Khi cơ thể mẹ vừa sinh xong còn khá yếu và cần bổ sung năng lượng, vitammin và các khoáng chất cần thiết để nuôi con. Hãy chọn uống một cốc nước mía nhé.

Với chia sẻ về  sinh mổ có được uống nước mía không hi vọng đã mang đến cho mẹ những kiến thức hữu ích. Nếu cần tư vấn thêm thông tin liên quan vui lòng liên hệ Tổng đài bệnh viện Thu Cúc 1900 55 88 96 để được giải đáp miễn phí.

Video đề xuất

 

Tin liên quan

Sản phụ khoa – Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc

Bệnh viện Thu Cúc chung tay ngăn chặn đại dịch, bảo vệ sức khỏe người dân:

  • Các mẹ bầu đi đẻ tại Thu Cúc chỉ được 1 người nhà đi cùng ở lại chăm sóc trong suốt quá trình lưu viện. Người nhà phải đăng ký với bệnh viện.
  • Bệnh viện tiếp đón bệnh nhân từ ngoài cổng, phân luồng chặt chẽ từng nhóm người theo đặc tính: ho sốt, có yếu tố dịch tễ và người thông thường để khám trong 3 khu riêng biệt.
  • Bắt buộc 100% người đến Bệnh viện Thu Cúc phải đeo khẩu trang và sát trùng tay liên tục.
  • 100% người đến Bệnh viện sẽ qua cửa kiểm tra thân nhiệt và làm thủ tục khai báo y tế ở ngay phía bên ngoài bệnh viện để sàng lọc.
  • Người đến bệnh viện lưu ý giữ khoảng cách an toàn với người bên cạnh.
  • Bệnh viện đã có đủ đồ dùng dành cho mẹ và bé nên trong suốt thời gian ở Bệnh viện, người nhà hạn chế đi lại, giao tiếp với nhiều người trong bệnh viện và tuyệt đối không đi ra khỏi Bệnh viện.
  • Bệnh viện Thu Cúc đã có đội ngũ lễ tân, điều dưỡng tiếp đón và hướng dẫn, chăm sóc, phục vụ người bệnh chu đáo trong suốt quá trình khám chữa bệnh và nằm viện 24/24h. Vì vậy, người bệnh không cần lo lắng khi không có nhiều người nhà đi và ở cùng.
  • Ngoài người nhà theo quy định ở trên, để đảm bảo an toàn cho người bệnh, bệnh viện từ chối người đến thăm. Liên hệ tổng đài 1900 55 88 96 để được tư vấn miễn phí các vấn đề sức khỏe hỗ trợ mùa dịch và đăng ký khám trước 1 ngày để tránh đông, hạn chế nguy cơ lây nhiễm.
Từ khóa:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc mẹ bầu chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96