Sa tử cung là gì?
Sa tử cung là hiện tượng dạ con bị sa xuống vùng âm đạo. Đối tượng thường bị sa tử cung là những phụ nữ bị suy nhược cơ thể, sinh non nhiều lần, hay làm việc nặng ngọc quá sớm sau khi sinh mà không kiêng cữ. Khi bị sa tử cung, mẹ có cảm giác vùng bụng dưới bị trì nặng, đi tiểu thường xuyên, đau khi quan hệ. Đó là những triệu chứng phổ biến của sa tử cung mà các mẹ cần chú ý.
Thông thường, người bị sa tử cung sẽ gặp một trong 3 mức độ:
- Mức độ 1: Mức độ nhẹ nhất là tử cung bị sa nhưng vẫn nằm trong âm đạo.
- Mức độ 2: Sau đó, cổ tử cung và phần thân bị lồi ra ngoài của âm đạo.
- Mức độ 3: Mức độ nặng nhất là toàn bộ dạ con bị sa xuống âm đạo.
Sa tử cung ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống sinh hoạt của chị em
Nguyên nhân khiến phụ nữ bị sa tử cung
Khi mang thai, tử cung của người phụ nữ sẽ phải to dần lên tạo ra không gian cho thai nhi phát triển. Đến khi sinh xong thì tử cung sẽ co lại nhưng khó có thể trở về trạng thái ban đầu. Sau mỗi lần sinh thì tử cung sẽ trở nên dãn hơn. Cấu tạo của cổ tử cung có hai bên đầu trên, mỗi bên có một dây chằng và khi dây chằng này bị lỏng sẽ không nâng được cơ hậu môn, dẫn tới cổ tử cung bị sa xuống.
Ngoài ta, cũng có một số những nguyên nhân khác gây ra tình trạng sa tử cung như:
- Sinh khó, thời gian rặn kéo dài
- Phụ nữ thường xuyên làm việc nặng nhọc khi mang thai hoặc ngay sau khi sinh con
- Các mẹ bị táo bón sau sinh mà không điều trị kịp thời.
Bệnh sa tử cung sẽ ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hàng ngày của chị em, cả trong chuyện “chăn gối” cũng gặp khó khăn. Vì thế, các mẹ nên biết cách để phòng ngừa sa tử cung.
Nguyên nhân sa tử cung
Sinh mổ có bị sa tử cung không?
Nhiều chị em có thắc mắc rằng sinh mổ có bị sa tử cung không? Thực chất, khi sinh mổ thì em bé không đi qua “cửa mình” của mẹ nên vùng kín ít chịu tổn thương hơn, dây chằng và khung xương chậu cũng vị thế mà không bị co giãn quá nhiều nên nguy cơ bị sa tử cung rất thấp.
Tuy nhiên, mẹ cũng không nên vì thế mà chủ quan. Vì dù sinh thường hay sinh mổ thì tử cung của mẹ cũng bị co giãn nên vẫn có khả năng mắc bệnh này.
Sinh mổ có bị sa tử cung không?
Phòng ngừa bị sa tử cung
Không nên nằm quá nhiều. Mẹ chỉ nên nằm nghỉ khoảng 24h sau khi mổ đẻ rồi vận động nhẹ nhàng tại chỗ, tùy vào tình hình sức khỏe. Tuy nhiên, thời gian này mẹ vẫn nên nhờ sự hỗ trợ của người thân hoặc điều dưỡng để đảm bảo an toàn.
- Không bê vác hay làm việc nặng ngay sau khi sinh, không ngồi xổm
- Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đa dạng các món ăn, nên ăn nhiều rau xanh và trái cây chứ không nên ăn quá nhiều một món hoặc kiêng khem không có cơ sở khoa học
- Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài ra, mẹ có thể uống các loại sữa, nước trái cây…
- Cho con bú sớm nhất có thể vì khi cho bé bú, cơ thể mẹ sẽ tiết ra oxytocin – một hormone giúp tử cung có khả năng phục hồi nhanh hơn.
- Chú ý cải thiện tình trạng táo bón sau sinh vì đây là hiện tượng thường gặp ở nhiều mẹ bầu
- Không được nhịn tiểu
Bài tập giúp phòng ngừa sa tử cung
Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo 2 bài tập tại nhà dưới đây để vừa nhanh chóng lấy lại vóc dáng lại phòng ngừa sa tử cung. Tuy nhiên, mẹ sinh mổ chỉ nên tập sau khi sức khỏe cũng như vết mổ đã hồi phục nhé.
- Bài tập 1: Mẹ để hai chân bằng vai rồi hạ mông xuống và nâng lên sao cho cảm nhận được sự co thắt các cơ vùng hậu môn. Thực hiện làm nhiều lần, mỗi lần khoảng 10 – 20 cái
- Bài tập 2: Mẹ nằm ngửa trên thảm, hai tay dang sang hai bên. Sau đó nâng phần mông và chân lên cao rồi hạ xuống. Bài tập này mẹ thực hiện mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 20 cái nhé.
Sinh mổ có bị sa tử cung không? Như vậy mẹ sinh mổ vẫn có nguy cơ bị sa tử cung nên mẹ không được chủ quan nhé, hãy tự chủ động phòng ngừa bệnh. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, vui lòng liên hệ bệnh viện ĐKQT Thu Cúc để được tư vấn giải đáp.
Xem thêm
