Những cách giúp tăng chất lượng trứng cho phụ nữ

  22/08/2016  22:41
Chất lượng trứng ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng thụ thai của chị em. Thậm chí nếu một em bé được hình thành từ một quả trứng kém chất lượng, thai kỳ có thể phát triển không tốt hoặc không giữ được em bé trong những tuần đầu tiên. Vì thế nâng cao chất lượng trứng là điều vô cùng cần thiết, giúp chị em được đảm nhận thiên chức làm mẹ dễ dàng hơn. Những cách giúp tăng chất lượng trứng cho phụ nữ dưới đây chắc chắn hữu ích cho chị em đó!

Bổ sung sắt trong ngày “đèn đỏ”

Những cách giúp tăng chất lượng trứng cho phụ nữ

Để không làm ảnh hưởng đến trứng thì các chị em phụ nữ nên bổ sung thêm sắt trong thực đơn hàng ngày

Phụ nữ là đối tượng dễ bị thiếu máu nhất vì hàng tháng họ đã mất khá nhiều máu trong những ngày “đèn đỏ. Đây là nguyên nhân khiến lượng sắt trong cơ thể bị sụt giảm và chất lượng trứng cũng vì thế mà ảnh hưởng theo. Để không làm ảnh hưởng đến trứng thì các chị em phụ nữ nên bổ sung thêm sắt trong thực đơn hàng ngày thông qua những thực phẩm như rau bina, thịt bò, trứng, nội tạng động vật…

Đậu phụ luộc hơn đậu phụ rán

Nếu đậu phụ không tốt cho nam giới thì đây lại là loại thực phẩm rất được khuyến khích cho phụ nữ. Đậu phụ, sữa đậu nành chứa một lượng lớn protein thực vật, giúp buồng trứng hoạt động mạnh mẽ và trứng khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, các mẹ là nên ăn đậu phụ luộc thay vì đậu phụ chiên, rán bởi đậu phụ chiên, rán có chứa lượng axit béo không bão hòa sẽ phá hủy hoạt động của protein thực vật.

Đừng phá thai

Mỗi lần phụ nữ phá thai là chất lượng trứng giảm đi 6%

Mỗi lần phụ nữ phá thai là chất lượng trứng giảm đi 6%

Các nghiên cứu y học chỉ ra rằng, mỗi lần phụ nữ phá thai là chất lượng trứng giảm đi 6% bởi mỗi phá thai sẽ làm buồng trứng mỏng dần, khiến trứng hoạt động kém hơn. Một lưu ý mà chị em cần nhớ nữa là phương pháp tránh thai tốt nhất là bao cao su chứ không phải thuốc tránh thai bởi thuốc tránh thai hàng ngày hay khẩn cấp đều sẽ gây phá vỡ mức độ hormone và ảnh hưởng đến chất lượng của trứng.

Thẩm mỹ viện “giết chết” trứng

Việc tắm trắng hay xông hơi với các loại thảo dược, thuốc làm trắng da, đẹp da đều có thể ảnh hưởng đến chất lượng trứng. Đây là kết quả nghiên cứu của tổ chức Y tế Nhật Bản khi kiểm tra đột xuất chất lượng của 400 tiệm thẩm mỹ ở nước này.

Không nên lạm dụng thuốc giảm đau

Một cuộc khảo sát với hơn 4.000 phụ nữ châu Âu trong 25 – 35 năm cho thấy, những người sử dụng thuốc giảm đau sẽ khiến trứng hoạt động thấp hơn 7% so với người không dùng loại thuốc này. Các chuyên gia cho rằng, sử dụng thuốc giảm đau lâu dài sẽ ảnh hưởng đến trung tâm thần kinh và làm giảm tốc độ của buồng trứng và làm trứng suy yếu.

Hạn chế tiếp xúc với bức xạ máy tính

Bức xạ máy tính không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng mà cả trứng

Bức xạ máy tính không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng mà cả trứng

Bức xạ máy tính không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng mà cả trứng nữa. Tuy nhiên, nói thế không có nghĩa là bạn phải cách ly hoàn toàn với máy tính. Ngoài ra các mẹ cũng đừng lầm tưởng rằng máy tính xách tay mới có bức xạ, trên thực tế máy tính bàn có bức xạ lớn hơn nhiều máy tính xách tay. Vì vậy, nếu có thể mẹ nên sử dụng máy tính xách tay với việc dùng pin đi kèm.

Duy trì “chuyện ấy” đều đặn

Nhiều cặp đôi thường lầm tưởng “nhịn yêu” là cách tốt nhất để tăng khả năng thụ thai nhưng các nhà nghiên cứu đã chỉ ra điều này lại phản tác dụng và ảnh hưởng đến số lượng cũng như khả năng di chuyển của tinh trùng. Với những nam giới có số lượng tinh trùng ít thì việc kiêng khem 1 ngày cũng có thể làm giảm khả năng sản xuất tinh trùng. Đồng thời nó còn khiến tinh trùng thay đổi hình dạng dẫn đến hỏng.

Nếu có bất kì thắc mắc hoặc cần thăm khám về Những cách giúp tăng chất lượng trứng cho phụ nữ, bạn có thể đến trực tiếp Bệnh viện Đa khoa quốc tế Thu Cúc hoặc liên hệ  theo số 0904 97 0909 hoặc 1900 558 896 để được tư vấn.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Comments are closed.

Gửi bình luận của bạn