Yếu sinh lý nên ăn gì, không nên ăn gì?

  13/02/2018  8:36

Xin chào bác sĩ! Vợ chồng tôi kết hôn đã 2 năm, tuy nhiên chuyện chăn gối thường không suôn sẻ, mà khởi nguồn là do chồng tôi bị yếu sinh lý, khó cương cứng, và ít ham muốn. Tôi muốn hỏi có thực phẩm nào cải thiện được tình trạng không? Yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng ăn gì để khắc phục được? Mong bác sĩ giải đáp sớm! Tôi xin cảm ơn! (Nguyễn Thùy Chi – Hà Nội)

Bạn Thùy Chi thân mến!

Cảm ơn bạn đã tin tưởng gửi câu hỏi về chuyên mục tư vấn của bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc. Vấn đề bạn băn khoăn về yếu sinh lý ở chồng bạn và muốn hỏi về chế độ ăn, yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng ăn gì chúng tôi xin được tư vấn như sau:

Yếu sinh lý là một tình trạng khiến bạn nam mất tự tin, ảnh hưởng đến đời sống chăn gối vợ chồng. Có những thực phẩm nên tăng cường bổ sung để cải thiện tình trạng, đồng thời cũng có những thực phẩm bạn nam cần phải hạn chế. Cụ thể là:

Yếu sinh lý là một tình trạng khiến bạn nam mất tự tin

Yếu sinh lý là một tình trạng khiến bạn nam mất tự tin.

Yếu sinh lý nên ăn gì?

– Súp lơ xanh: Sở dĩ nam giới yếu sinh lý nên ăn súp lơ xanh vì trong súp lơ có chứa lượng lớn kali, beta – carotene, vitamin C… thường xuyên tiêu thụ sẽ giúp giảm nguy cơ tim mạch, đột quỵ, thúc đẩy hoạt động của các tuyến nội tiết, tăng cường nhu cầu tình dục…

– Hành tây: Hành tây được y học coi là một “viagra trắng” tăng cường khả năng tình dục nam giới, nên bổ sung hành tây vào các món ăn hàng ngày.

– Hàu: Đây là loại hải sản tự nhiên tốt cho tăng cường sinh lý phái mạnh. Hàu có chứa một lượng lớn khoáng chất, chất chống oxy hóa làm tăng lượng tinh trùng trong cơ thể. Nam giới bị yếu sinh lý nên bổ sung hàu nhiều hơn vào thực đơn của mình để tăng cường ham muốn tình dục.

– Dưa hấu: Dưa hấu là một trong những thực phẩm tuyệt vời để nam giới chống lại nguy cơ yếu sinh lý, rối loạn cương dương. Citrulline và các loại axit amin có trong dưa hấu giúp làm giãn mạch máu và tăng cường ham muốn tình dục phái mạnh.

– Thịt đỏ: Thịt đỏ chứa một lượng kẽm vô cùng lớn, rất cần cần thiết cho đàn ông yếu sinh lý. Nếu không bổ sung đủ lượng kẽm sẽ dẫn tới việc suy giảm chất lượng tinh trùng, giảm khả năng ham muốn tình dục. Thịt bò, thịt lợn… đều rất tốt cho sức khỏe phái mạnh.

– Trái cây giàu vitamin C như cam quýt: Những trái cây giàu vitamin C như cam, quýt… giúp nam giới tăng cường ham muốn.

súp lơ có chứa lượng lớn kali, beta – carotene, vitamin C... thường xuyên tiêu thụ sẽ giúp giảm nguy cơ tim mạch, đột quỵ, thúc đẩy hoạt động của các tuyến nội tiết, tăng cường nhu cầu tình dục...

súp lơ có chứa lượng lớn kali, beta – carotene, vitamin C… thường xuyên tiêu thụ sẽ giúp giảm nguy cơ tim mạch, đột quỵ, thúc đẩy hoạt động của các tuyến nội tiết, tăng cường nhu cầu tình dục…

Yếu sinh lý không nên ăn gì?

Bên cạnh những món ăn nên bổ sung, nam giới nên tránh các loại thực phẩm có tính cay nóng như tỏi, ớt, hạt tiêu, quế…; không dùng thực phẩm có tính kích thích như rượu, bia, thuốc lá, ma túy…; không nên ăn rau răm…

Nếu có chế độ ăn uống thích hợp nghỉ ngơi thư giãn, vợ chồng không có căng thẳng, mà chồng bạn vẫn không cải thiện được tình trạng, tốt nhất bạn nên khuyên chồng bạn đi khám để tìm hiểu xem nguyên nhân do đâu và được xử trí thích hợp.

Nam giới nên tránh các loại thực phẩm có tính cay nóng như tỏi, ớt, hạt tiêu, quế…

Nam giới nên tránh các loại thực phẩm có tính cay nóng như tỏi, ớt, hạt tiêu, quế…

Yếu sinh lý nên ăn gì, không nên ăn gì? Với những chia sẻ trên hi vọng rằng đã có thể giúp bạn Thùy Chi có được những thông tin hữu ích. Nếu muốn tư vấn trực tiếp hoặc đặt lịch thăm khám tại Bệnh viện Thu Cúc vui lòng liên hệ tổng đài 1900 55 88 96 để được giải đáp miễn phí. Chúc vợ chồng bạn luôn hạnh phúc và mạnh khỏe!

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Bác sĩ sản phụ khoa hơn 30 năm kinh nghiệm
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Gửi bình luận của bạn