Sinh mổ xong ăn gì để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và con

  06/06/2018  14:39

Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể mẹ sau sinh mổ vô cùng quan trọng. Việc này quyết định đến quá trình phục hồi thể trạng người mẹ và sự phát triển của con nhỏ sau sinh. Vậy nên ăn gì sau sinh mổ để có thể đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con?

Sinh mổ xong ăn gì? Một số thức ăn quan trọng và an toàn cho mẹ và bé sau sinh mổ

Trong bữa ăn của người mẹ, cần có đủ các dưỡng chất về khoáng, vitamin, tinh bột, canxi, sắt,… Sự đa dạng trong bữa ăn sẽ giúp người mẹ ăn ngon miệng, không nhàm chán và hấp thụ một cách tốt nhất. Có rất nhiều loại thực phẩm tốt, nhưng việc sử dụng nhiều quá cũng dẫn tới dư thừa và tích tụ lại thành chất độc trong cơ thể.

Đảm bảo sức khỏe cho mẹ sau sinh

Đảm bảo sức khỏe cho mẹ và con sau sinh mổ an toàn và hiệu quả

Cơ thể người mẹ sau sinh mổ để lại những ảnh hưởng xấu nếu không được chăm sóc đúng cách. Vậy nên, thực đơn về dưỡng chất mỗi ngày cho người mẹ cần được chú tâm đặc biệt. Dưới đây là một số lưu ý về những thức ăn nên và không nên cho người mẹ sinh mổ bạn nên biết.

Điều đặc biệt cần lưu ý là sau sinh mổ từ 4-6 giờ là lúc cơ thể người mẹ đang rất yếu, các cơ bụng và toàn thân dường như không đủ khả năng để vận động. Do đó, thời gian dưới 6 giờ sau sinh cần cung cấp dưỡng chất mềm , lỏng như cháo, súp để hạn chế sự vận động của dạ dày và cơ bụng.

Sau khi cơ thể người mẹ dần phục hồi là thời gian cần nhiều dưỡng chất để đảm bảo dinh dưỡng cho cả mẹ và con. Một số thức ăn an toàn và quan trọng phổ biến dưới đây:

  • Các loại đậu: Đậu là thực phẩm chứa nhiều protein, quan trọng cho sự phục hồi cơ thể mẹ và phát triển mô cơ người em bé. Những món ăn đa dạng được làm từ đậu như: chè đậu, đậu luộc, đậu xào… Lưu ý, với chè đậu không nên quá nhiều đường hoặc hạn chế dầu ăn có trong đậu xào.
ăn đậu tốt cho mẹ sau sinh

Các loại đậu cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho phục hồi sức khỏe mẹ

  • Giò heo, thịt, gà, vịt là thức ăn chứa nhiều đạm rất cần thiết cho sự chuyển hóa trong cơ thể. Tuy nhiên, cần có sự thay đổi trong cách chế biến để người mẹ dễ dàng thưởng thức. Những thực phẩm giàu đạm không nên sử dụng quá nhiều, nó dễ ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa của mẹ và con.
giò lợn bổ sung đạm cho mẹ sau sinh

                Giò lợn bổ sung đạm cần thiết cho chuyển hóa năng lượng

  • Rau ngót, rau khoai lang, lá mồng tơi, bí đỏ là những rau xanh có nhiều chất xơ, tính mát giúp hạn chế việc bị táo bón trong tiêu hóa.
ăn mồng tơi tốt cho tiêu hóa mẹ sau sinh

Mồng tơi có nhiều chất xơ hạn chế táo bón trong tiêu hóa

  • Các loại hoa quả như cam, bưởi, quýt,… là hoa quả có nhiều axit folic tăng khả năng miễn dịch cho mẹ và bé.

Những thức ăn kiêng kỵ không dành cho mẹ sau sinh mổ

Bên cạnh các dưỡng chất cần được bổ sung vào cơ thể người mẹ, còn có một số thức ăn tuyệt tối không nên đưa vào thực đơn của mẹ sau sinh mổ.

  • Thực phẩm tanh có thể ảnh hưởng tới khả năng lưu thông máu trong cơ thể, làm ức chế sự ngưng tụ máu, gây khó khăn đến sự phục hồi vết thương sau mổ.
  • Các món ăn từ nếp, lòng trắng trứng, rau muống đều không nên có trong thực đơn, vì chúng là nhân tố sau chuyển hóa làm tăng khả năng tạo sẹo lồi hoặc tạo mủ tại vết sẹo.
  • Đặc biệt không sử dụng các chất kích thích như: rượu bia, cà phê, thuốc lá. Chúng đều là các tác nhân ảnh hưởng tới quá trình phục hồi sức khỏe người mẹ, gây nguy hại tới sự phát triển trí não con.
Sử dụng chất klichs thích có hại cho sức khỏe mẹ đang mang thai

Không sử dụng chất kích thích gây nguy hiểm cho mẹ và con

Trên là một số chia sẻ hữu ích về sinh mổ xong ăn gì, hi vọng mẹ có thêm thông tin để chăm sóc bản thân và con thật tốt. Mọi sự thắc mắc và cần tư vấn thêm kiến thức liên quan vui lòng liên hệ Tổng đài Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc 1900 55 88 96 để được giải đáp miễn phí.

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Bác sĩ sản phụ khoa hơn 30 năm kinh nghiệm
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Gửi bình luận của bạn