Sinh mổ uống nước dừa có được không?

  19/06/2018  17:17
Nhiều bà mẹ đặt câu hỏi sinh mổ uống nước dừa có được không? Đây cũng là thắc mắc chung của rất nhiều nhiều bà mẹ khác. Để có được thông tin tốt nhất, cùng tham khảo bài viết sau đây của chúng tôi.

Hàm lượng dinh dưỡng có trong nước dừa

Nước chiếm hơn 95% thành phần của nước dừa. Ngoài ra, nó còn chứa một lượng không nhỏ năng lượng, protein, carbohydrate, canxi, sắt, photpho, vitamin C cùng một số axit béo khác cần thiết cho cơ thể.

Giá trị dinh dưỡng của nước dừa trong 100g:

– Nước: 94,4 g

– Năng lượng: 21 Kcal

– Protein: 0,4g

– Canxi: 60mg

– Sắt: 0,3 mg

– Photpho: 29mg

– Vitamin C: 1mg

– Carbohydrate 4,8g

– Palmitic (C16:0): 0,02g

– Palmitic (C16:1): 0,01g

Nước dừa chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Sinh mổ uống nước dừa có được không?

Dù biết nước dừa có chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người vẫn băn khoăn sinh mổ uống nước dừa có được không? Câu trả lời là sau sinh mổ mẹ hoàn toàn có thể uống nước dừa. Không những thế, nước dừa còn có rất nhiều lợi ích cho mẹ và bé.

Sinh mổ có được uống nước dừa không?

Lợi ích uống nước dừa sau sinh mổ

Tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và bé

Nước dừa có đầy đủ các chất điện giải và các axit amin thiết yếu, đóng vai trò như một chất chống oxy hóa cho cơ thể và do đó tăng cường hệ miễn dịch. Nước dừa cũng làm tăng axit lauric trong sữa mẹ, giúp tăng khả năng miễn dịch của bé.

Duy trì huyết áp

Khi cho con bú, các mẹ thường ăn rất nhiều, do đó dễ bị tăng huyết áp và béo phì. Trong khi đó, nước dừa có đầy đủ các chất điện giải để duy trì huyết áp ổn định cho mẹ.

Thúc đẩy tiêu hóa

Nước dừa chứa nhiều chất xơ và chất điện phân giúp phòng tránh và giảm táo bón, khó tiêu. Uống nước dừa cũng giúp tránh bị nôn mửa và tiêu chảy, làm dịu dạ dày. Nước dừa cũng rất hiệu quả trong điều trị rối loạn đường ruột.

Tốt cho sữa mẹ

Thành phần chủ yếu của sữa mẹ cũng là nước. Vì thế mẹ sau sinh mổ nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và nếu là nước dừa thì càng tốt.

Uống nước dừa tốt cho sữa mẹ

Đẹp da, đẹp dáng

Vì uống nước dùa cảm giác no lâu nên mẹ sẽ hạn chế những bữa ăn vặt, lại cung cấp lượng nước và vitamin C dồi dào giúp da mẹ căng mọng và hồng hào.

Những điều lưu ý cho mẹ sinh mổ khi uống nước dừa

+ Vì nước dừa chứa rất nhiều đường, cho nên mẹ có thể uống 3-4 ly mỗi tuần. Không nên uống quá nhiều, bởi uống nước dừa hàng ngày làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tiểu đường.

+ Nên sử dụng dừa tươi, có vỏ màu xanh, không nên uống những trái bị nứt hoặc thối đầu. Dừa tươi sẽ làm tăng hàm lượng chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể.

+ Để nguyên trái dừa khi uống sẽ có cảm giác ngon hơn: Thay vì đổ nước dừa ra cốc làm giảm vị thơm ngon, chị em nên đục một lỗ trên quả dừa và cắm một chiếc ống hút vào để thưởng thức.

Uống nước dừa nguyên trái sẽ có cảm giác ngon hơn

+ Nên thêm một ít muối vào nước dừa khi uống để giải khát

+ Những mẹ thuộc vào các trường hợp sau không nên uống nước dừa: dễ bị tiêu chảy, ăn ít, ít khát nước, tay chân lạnh, ăn uống chậm tiêu…

+ Hạn chế uống nước dừa trong thời gian đầu sau khi sinh vì nước dừa tính hàn, dễ gây lạnh bụng.

+ Không uống nước dừa khi người thấy mệt mỏi, sau khi tập thể dục, vì điều này sẽ làm cho mẹ dễ cảm lạnh đột ngột.

+ Không nên để nước dừa quá lâu trong không khí, không uống nước dừa để tủ lạnh vì làm biến chất trong nước dừa.

+ Không uống nước dừa vào buổi tối: Vì nó sẽ khiến mẹ cảm thấy khó chịu và đi tiểu rất nhiều vào ban đêm

Sinh mổ uống nước dừa có được không? Câu trả lời là hoàn toàn được. Nuôi con bằng sữa mẹ là một giai đoạn vô cùng quan trọng nhưng cũng rất đặc biệt. Tuy nhiên, đôi khi điều này sẽ khiến cho bạn mệt mỏi. Vì vậy, hãy uống nước dừa hợp lý để cơ thể cảm thấy khỏe khoắn và khiến cho việc chăm sóc bé trở nên dễ dàng hơn. Mọi vấn đề thắc mắc liên quan vui lòng liên hệ Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc để được giải đáp.

> Xem thêm:

 

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Bác sĩ sản phụ khoa hơn 30 năm kinh nghiệm
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Gửi bình luận của bạn