Sinh mổ nên ăn quả gì tốt nhất?

  01/06/2018  11:47

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ mới sinh là rất cần thiết, vì đây là giai đoạn sản phụ cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để phục hồi cơ thể và giúp tăng sữa mẹ cho con bú. Bài viết dưới đây về sinh mổ nên ăn quả gì sẽ chia sẻ một vài kinh nghiệm về lựa chọn những loại quả an toàn và tốt cho cả mẹ và con.

Sau khi sinh con sản dịch trong cơ thể người mẹ tiết ra nhiều hơn, vì thế nên sản phụ cần ăn các loại thực phẩm có chức năng đẩy dịch ứ đọng trong tử cung. Một số loại trái cây không thể bỏ qua cho mẹ sinh mổ:

Bưởi, cam, quýt:

Bưởi, cam, quýt đều là những trái cây giàu vitamin C, chứa nhiều hàm lượng canxi. Bổ sung vitamin C giúp cơ thể người mẹ tăng sức đề kháng và nâng cao phục hồi. Ngoài ra, thành phần vitamin có trong quả giúp việc hấp thu sắt tốt hơn từ đó quá trình tái tạo máu cũng nhanh hơn. Đối với hàm lượng canxi có trong những quả này được chuyển hóa tới dòng sữa mẹ, giúp cơ thể con phát triển hệ cơ xương, chống suy dinh dưỡng ở trẻ sơ sinh.

sinh mổ ăn cam bưởi quýt tốt cho mẹ sinh mổ

         Lượng vitamin C có trong cam tăng cường khả năng miễn dịch

Có một lưu ý là các loại quả này chưa acid ascorbic và acid citric có vị chua, sản phụ có vấn đề về dạ dày hoặc ăn quá nhiều vào lúc cơ thể đang đói sẽ không có lợi cho sức khỏe.

Chuối

Sau sinh mổ nên ăn hoa quả gì tốt nhất? Chuối là loại hoa quả rất tốt cho mẹ sau sinh, giúp sữa mẹ giàu dinh dưỡng. Trong chuối chứa thành phần xenlulozơ, hỗ trợ cho tiêu hóa của sản phụ sau sinh. Ăn chuối giúp cơ thể sản phụ tránh được hiện tượng táo bón, đầy hơi trong tiêu hóa. Lượng men của chuối rất tốt cho sản phụ giúp kích thích tăng lượng sữa cho bé bú.

Sinh mổ nên bổ sung chuối cung cấp năng lượng cho mẹ sau sinh

Chuối chín giàu khoáng chất cung cấp năng lượng cho sản phụ sau sinh

Chuối chín còn giàu khoáng chất, vitamin A, B1, C, D, E, hàm lượng đường tự nhiên như glucozo, fructozo giúp cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể.

Đu đủ

Đu đủ chín chứa nhiều khoáng chất, vitamin giúp tăng sức đề kháng, bổ máu, nhuận tràng. Trong trường hợp bị đầy bụng, khó tiêu, nên ăn một lát đu đủ. Trong đu đủ có enzim tiêu hóa protein rất hiệu quả, giúp làm giảm quá trình viêm nhiễm và làm lành nhanh vết thường sau sinh mổ.

sinh mổ nên ăn đu đủ để tăng khả năng làm lành vết thương

                  Đu đủ tăng khả năng chữa trị lành vết thương cho sinh mổ

Mãng cầu

Mãng cầu là loại trái cây vô cùng tuyệt vời cho bà mẹ sinh mổ. Một quả mãng cầu có thể mang lại 1/6 lượng vitamin C mà cơ thể người mẹ sử dụng hàng ngày. Với lượng vitamin C nhiều như cam, quýt, bưởi… cũng giúp cho cơ thể người mẹ cùng em bé tăng cường khả năng miễn dịch.

Mãng cầu chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho mẹ sau sinh mổ

    Mãng cầu cung cấp dinh dưỡng hỗ trợ khả năng miễn dịch cho cơ thể

Vú sữa

Không chỉ là trái cây thơm và ngọt, vú sữa còn cung cấp nguồn vitamin C, khoáng chất, chất xơ. Vitamin C trong 100g vú sữa là 34,1mg, chiếm hơn ½ lượng vitamin C sử dụng hàng ngày của cơ thể chúng ta. Vitamin C từ quả vú sữa giúp cơ thể mẹ và con phát triển sức đề kháng chống lại các tác nhân truyền nhiễm. Ngoài ra, loại quả này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa khác như quercetin, epicatechin, acid gallic… Các hợp chất này ngăn ngừa và tiêu diệt các chất độc hại ra khỏi cơ thể.

Bổ dung dinh dưỡng cho mẹ sau sinh mổ nhờ vú sữa

                         Vú sữa giàu chất dinh dưỡng bất ngờ cho mẹ sinh mổ

Bài viết về sinh mổ nên ăn quả gì tốt nhất hi vọng đã cung cấp đến bạn đọc những chia sẻ hữu ích. Nếu cần tư vấn thêm kiến thức liên quan vui lòng liên hệ Tổng đài bệnh viện Thu Cúc 1900 55 88 96 để được giải đáp miễn phí.

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Bác sĩ sản phụ khoa hơn 30 năm kinh nghiệm
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Gửi bình luận của bạn