Sau khi sinh mổ nên ăn trái cây gì?

  09/07/2018  6:37

Nhiều chị em tự hỏi sinh mổ nên ăn trái cây gì để phục hồi sức khỏe nhanh hơn cũng như có đủ lượng sữa cho bé yêu? Hãy tìm hiểu những thông tin hữu ích mà chúng tôi cung cấp để có được câu trả lời.

Nhiều chị em tự hỏi sinh mổ nên ăn trái cây gì để phục hồi sức khỏe nhanh hơn cũng như có đủ lượng sữa cho bé yêu?

Nhiều chị em tự hỏi sinh mổ nên ăn trái cây gì để phục hồi sức khỏe nhanh hơn cũng như có đủ lượng sữa cho bé yêu?

Trái cây rất tốt cho mẹ sau sinh

Sau sinh mổ, mẹ mất sức, mệt mỏi và suy nhược cơ thể, mất nhiều thời gian mới có thể phục hồi. Việc chú ý dinh dưỡng lúc này cực kỳ quan trọng,. bảo vệ phục hồi sức khỏe, ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu và làm lành vết sẹo mổ nhanh hơn. Trái cây rất tốt cho mẹ sau sinh. Trái cây chứa nhiều vitamin và chất khoáng rất cần thiết cho cơ thể mẹ sau sinh, đặc biệt là vitamin C tăng cường sức đề kháng chống lại các bệnh nhiễm trùng, phát triển hệ xương, răng. Nước và chất xơ từ trái cây phòng ngừa táo bón, trĩ rất hiệu quả.

Sinh mổ nên ăn trái cây gì?

Chuối

Chuối chứa một lượng lớn sắt giúp mẹ bổ sung lại lượng máu bị mất đi trong quá trình sinh thường đồng thời bổ sung sắt cho trẻ qua sữa mẹ. Chuối cũng chứa một lượng lớn kali và xenlulozơ có lợi cho hệ tiêu hóa của mẹ sau sinh.

Quả sung

Sung có nhiều nguyên tố vi lượng và giàu vitamin vfà khoáng chất. Đặc biệt chất xơ trong quả sung tốt cho phụ nữ sau sinh phòng và chữa táo bón, tốt cho hệ tiêu hóa, kích thích sữa. Các món ăn với sung như sung hầm chân giò, sung nấu canh hoặc sung ăn kèm rau sống, sắc nước sung uống… đều rất tốt.

Cam quýt

Cam, quýt  chứa một lượng lớn vitamin C – loại vitamin có vai trò quan trọng trong tổng hợp collagen làm săn chắc vùng cơ bụng chảy xệ sau sinh, giúp cho vết mổ sớm liền sẹo. Cam quýt cũng chứa rất nhiều canxi chất quan trọng trong việc hình thành xương và răng cho bé cao lớn, chắc khỏe sáng bóng.

Cam, quýt  chứa một lượng lớn vitamin C - loại vitamin có vai trò cực kỳ quan trọng cho cơ thể mẹ.

Cam, quýt  chứa một lượng lớn vitamin C – loại vitamin có vai trò cực kỳ quan trọng cho cơ thể mẹ.

 

Táo

Táo giàu dinh dưỡng ít năng lượng thích hợp với mẹ sau sinh mổ. Nếu ăn mỗi ngày 1 trái táo bạn đã bổ sung 3gram chất xơ, lượng lớn vitamin A, E, C, canxi, chất chống oxy hóa tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể mẹ mới sinh phục hồi.

Đu đủ

Sinh mổ nên ăn trái cây gì? Đu đủ chính là 1 trong những câu trả lời. Đu đủ chứa papain và chymopapain – 2 loại enzyme tiêu hóa chất đạm rất hiệu quả, giảm tình trạng viêm nhiễm và làm lành nhanh vết thương sau khi sinh mổ nhanh chóng.

Đu đủ chứa papain và chymopapain - 2 loại enzyme tiêu hóa chất đạm rất hiệu quả, giảm tình trạng viêm nhiễm và làm lành nhanh vết thương sau khi sinh

Đu đủ giảm tình trạng viêm nhiễm và làm lành nhanh vết thương sau khi sinh.

Những lưu ý khi ăn trái cây sau sinh

  • Không nên ăn quá nhiều cùng lúc.
  • Trái cây nên lựa chọn kỹ nguồn gốc, cần rửa sạch trái cây trước khi ăn.
  • Tránh ăn hoa quả để lạnh dễ bị đau bụng, cảm lạnh.
  • Tránh ăn các loại quả chua, hàn hoặc có tính nóng.
  • Không nên ăn trái cây  ngay sau bữa ăn. Nên ăn vào sáng và chiều, tránh ăn trước khi đi ngủ dễ gây hại cho thận dạ dày.

Sinh mổ nên ăn trái cây gì? Với những thông tin mà chúng tôi cung cấp hi vọng bạn đọc đã có được những kiến thức hữu ích. Nếu cần tư vấn thêm cấn đề liên quan vui lòng liên hệ Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc tổng đài 1900 55 88 96 để được giải đáp miễn phí.

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Bác sĩ sản phụ khoa hơn 30 năm kinh nghiệm
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Gửi bình luận của bạn