Phù sinh lý khi mang thai do đâu?

  24/04/2018  15:21

Phù sinh lý khi mang thai khá phổ biến ở một số chị em. Tình trạng này thường gặp vào những tháng cuối của thai kỳ và khiến mẹ bầu cảm thấy khó khăn trong việc đi lại. Dưới đây là một số nguyên gây nhân phù sinh lý khi mang thai.

Phù sinh lí khi mang thai là hiện tượng phổ biến

Nguyên nhân của chứng phù sinh lý khi mang thai

– Khi có thai, cơ thể của mẹ sẽ sản xuất máu nhiều hơn 50% so với bình thường để cung cấp cho thai nhi đang phát triển. Điều này khiến cho mẹ bầu bị phù nề.

-Trọng lượng cơ thể mẹ tăng đột ngột gây sức ép lớn lên đôi chân, gây ra tình trạng phù nề.

– Nồng độ nội tiết tốt thay đổi, cộng với hàm lượng muối trong cơ thể tăng cao còn lượng kali lại giảm sút cũng khiến cho mẹ bầu bị chứng phù sinh lí khi mang thai.

– Cùng với sự phát triển của bào thai, tử cung sẽ ngày càng lớn, gây áp lực lên các tĩnh mạch chân, làm cho các tĩnh mạch này gặp phải khó khăn khi vận chuyển máu về tim. Bên cạnh đó, tuần hoàn máu và bạch huyết không lưu thông, trao đổi chất kém, dẫn đến tích đọng dịch thể ở các tổ chức vùng chân và dẫn đến hiện tượng phù.

– Ngoài ra, một số nguyên nhân khác như béo phì, ho lâu ngày, quần áo quá chật, luyện tập các môn thể thao với cường độ nặng, ngồi lâu, ngồi vắt chéo chân…đều có thể gây ra chứng phù sinh lí khi có thai.

– Do mẹ bầu ngồi hoặc đứng quá lâu khiến lượng máu dồn về chân nhiều hơn mức bình thường.

Cách khắc phục chứng phù sinh lý khi mang thai

– Nếu mẹ bầu bị phù do ngồi hoặc đứng lâu thì nên nghỉ ngơi và đi lại để lưu thông máu tốt hơn.

– Mẹ bầu nên nằm nghiêng sang trái để tử cung không chèn vào động mạch chủ và các tĩnh mạch ở khung chậu, khi nghỉ ngơi nên gác chân lên cao.Ngâm chân bằng nước ấm 10-15 phút để máu lưu thông tốt và thư giãn cho mẹ bầu làm giảm sưng phù.

– Ngủ đủ giấc.

Massage góp phần cải thiện tình trạng phù nề sinh lý khi mang thai

– Massage cho bàn chân bằng cách xoay tròn cổ chân theo một vòng tròn lớn và gập bàn chân lại, tiếp theo là xoay từng ngón chân theo chiều kim đồng hồ, sau đó đổi chân. Nên tập đều đặn mỗi ngày 2-3 lần, mỗi lần trong 10 phút.

– Tập yoga hoặc tập thể dục nhẹ nhàng góp phần khắc phục hiệu quả tình trạng phù sinh lý khi mang thai.

– Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Ăn nhiều rau xanh và các loại hoa quả, trái cây. Tăng cường các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin, canxi, và kẽm như: trứng, sữa, thịt, cá, gan động vật… Không ăn các món ăn có chứa lượng lớn muối và các loại đồ uống có chứa cafein và cồn vì sẽ làm trạng phù thêm nghiêm trọng hơn.

– Chọn giày dép có chất liệu mềm, rộng so với chân và đế thấp. Nên tháo giày dép để bàn chân được thoải mái.

Nên khám thai định kỳ để kịp thời phát hiện dấu hiệu phù nề bệnh lý

Phù sinh lý khi mang thai là hiện tượng khá phổ biến, bên cạnh đó một số trường hợp phù nề cũng là dấu hiệu tiền sản giật. Mẹ bầu cần khám thai định kỳ để phát hiện sớm những dấu hiệu bệnh lý. Nếu có thắc mắc cần giải đáp, bạn vui lòng liên hệ tổng đài Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc qua số điện thoại 1900558896 để được tư vấn tốt nhất.

 

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Bác sĩ sản phụ khoa hơn 30 năm kinh nghiệm
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Gửi bình luận của bạn