Những việc cần tránh trong kì kinh nguyệt

  07/02/2018  9:32

Những việc cần tránh trong kì kinh nguyệt có thể giúp chị em trải qua kì kinh nguyệt dễ dàng hơn. Nếu có bất thường trong thời kì nguyệt san, chị em cần tới bệnh viện để thăm khám.

Quan hệ tình dục không an toàn

Quan hệ trong ngày nguyệt san là điều chị em không nên làm bởi đây là thời gian mà bộ phận sinh dục của nữ giới rất nhạy cảm. Trên thực tế, khi đến ngày kinh nguyệt, chị em đã có nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm vùng kín cao hơn. Do đó, việc quan hệ tình dục, nhất là quan hệ tình dục không an toàn có thể đẩy một lượng vi khuẩn từ phía bên ngoài hoặc có lẫn trong máu kinh vào sâu trong âm đạo, từ đó gây bệnh.

nhung-viec-can-tranh-trong-ki-kinh-nguyet-1

Những việc cần tránh trong kì kinh nguyệt là điều không phải chị em nào cũng biết

Chính vì thế, quan hệ tình dục chính là một trong những việc cần tránh trong kì kinh nguyệt. Nếu có quan hệ thì tốt nhất nên dùng bao cao su để tránh lây nhiễm bệnh qua đường tình dục.

Làm việc nặng

Trong thời gian kinh nguyệt, chị em cần nghỉ ngơi nhiều hơn. Nhiều chị em thường cảm thấy đau nhức vùng lưng, đau bụng… mỗi khi đến ngày “đèn đỏ”. Việc làm việc, bê vác nặng nhọc có thể khiến cơ thể dễ bị mất sức và tiêu hao năng lượng hơn so với những ngày bình thường. Lúc này, lượng kinh nguyệt có thể ra nhiều hơn, khiến chị em cảm thấy mệt mỏi. Do đó, thêm một trong những việc cần tránh trong kì kinh nguyệt đó là chị em không nên làm việc nặng nhọc.

Nhịn ăn

Trong ngày kinh nguyệt, do mất đi một lượng máu nhất định nên cơ thể cũng sẽ yếu hơn. Do đó, nếu không được ăn uống, bổ sung một lượng dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý có thể khiến năng lượng trong cơ thể dễ bị hao hụt hơn, đồng thời, việc này cũng sẽ khiến những triệu chứng trong kì nguyệt san trở nên trầm trọng.

nhung-viec-can-tranh-trong-ki-kinh-nguyet-2

Một số thói quen xấu hàng ngày có thể khiến chị em cảm thấy khó chịu hơn trong kì kinh nguyệt

Bên cạnh đó, chị em cũng cần tránh những thực phẩm nhiều dầu mỡ, các loại đồ ăn nhanh… bởi đây là những thực phẩm khiến chị em cảm thấy khó tiêu, đầy bụng.

Thức khuya

Thức khuya không chỉ là một trong những việc cần tránh trong kì kinh nguyệt mà còn là điều chị em không nên thực hiện ngay trong những ngày bình thường. Nguyên nhân là do khi không được ngủ đủ giấc, thức quá khuya sẽ làm ảnh hưởng tới đồng hồ sinh học của cơ thể, đồng thời làm nội tiết bị rối loạn.

nhung-viec-can-tranh-trong-ki-kinh-nguyet-3

Nếu có bất thường trong kì kinh nguyệt, chị em cần nhanh chóng tới bệnh viện để tiến hành thăm khám

Từ đó gây ra những ảnh hưởng nhất định tới cả sức khỏe và tinh thần của chị em. Những chị em thức khuya thường gặp phải triệu chứng rối loạn kinh nguyệt và gia tăng các triệu chứng khó chịu trong kì kinh.

Thức khuya chắc chắn là thói quen xấu làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của chị em nên đây chắc chắn là một trong những việc cần tránh trong kì kinh nguyệt.

Trên đây là một số thông tin liên quan đến những việc cần tránh trong kì kinh nguyệt mà chị em nên biết và nắm rõ. Khi có bất kì bất thường nào về sức khỏe trong kì nguyệt san, chị em cần nhanh chóng tới bệnh viện thăm khám, xác định nguyên nhân để có hướng xử trí kịp thời. Nếu còn bất kì thắc mắc nào khác liên quan đến vấn đề này xin vui lòng liên hệ đến Bệnh viện Thu Cúc theo số 1900.55.88.96 hoặc 0904.97.0909 để được tư vấn miễn phí.

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Bác sĩ sản phụ khoa hơn 30 năm kinh nghiệm
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Gửi bình luận của bạn