Những tư thế tối kỵ ở mẹ bầu trong 3 tháng cuối thai kỳ

  10/05/2017  14:40

Trong quá trình mang thai, không chỉ yếu tố dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt tác động tới sức khỏe của mẹ và thai nhi mà ngay cả những tư thế đi, đứng, ngồi, nằm mẹ bầu cũng cần lưu ý. Những tư thế tối kỵ ở mẹ bầu trong 3 tháng cuối thai kỳ dưới đây không tốt cho sức khỏe của chị em cũng như thai nhi, chị em đừng bỏ qua vấn đề này.

Ngồi vắt chéo chân

Tư thế ngồi vắt chéo chân không tốt cho bà bầu trong suốt quá trình mang thai

Tư thế ngồi vắt chéo chân không tốt cho bà bầu trong suốt quá trình mang thai

Ở 3 tháng cuối thai kỳ, kích thước thai nhi đã lớn nên vóc dáng của mẹ cũng có những thay đổi rõ rệt hẳn. Nhất là giai đoạn bé quay đầu, chị em sẽ cảm thấy rất mệt mỏi, khó thở do tử cung lớn chèn ép lên vùng cơ hoành và các bộ phận xung quanh. Thai nhi cũng lớn nên diện tích trong buồng tử cung trở nên chật hẹp khiến bé có ít không gian để vận động.

Nếu giai đoạn này, mẹ bầu thường xuyên ngồi vắt chéo chân sẽ gây chèn ép đến thai nhi và gia tăng áp lực lên các bộ phận khác của cơ thể. Vì thế, thai nhi gặp nhiều khó khăn trong việc phát triển tăng tốc để về đích. Ngoài ra, tư thế ngồi này còn dễ gây đau lưng, tê bì chân tay cho mẹ bầu; thậm chí mẹ bầu có thể bị phù nề hai chi. Mẹ tuyệt đối cần lưu ý và tránh xa tư thế ngồi vắt chéo chân.

Leo cầu thang

Leo cầu thang ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi

Leo cầu thang ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi

Việc leo cầu thang đôi khi là điều không thể tránh khỏi trong thai kỳ của mẹ bầu vì thiết kế nhà ở hay văn phòng làm việc ở công ty bắt buộc mẹ phải di chuyển bằng cầu thang bộ. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý hạn chế việc leo cầu thang tối đa có thể để không gây ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Việc leo cầu thang bộ ở 3 tháng cuối thai kỳ sẽ làm tăng mức độ chèn ép lên bào thai, lúc này đã rất lớn và chèn ép lên vùng chậu.

Nằm ngửa

Ngay từ tháng thứ 3 của thai kỳ, mẹ bầu đã bắt đầu thấy khó chịu với tư thế nằm ngửa rồi. Do vậy mà ở những tháng cuối của thai kỳ tư thế này càng không phù hợp. Khi đó, thai nhi đã lớn nên tư thế nằm ngửa sẽ chèn ép lên các bộ phận xung quanh khiến mẹ bầu khó thở, lượng máu lưu thông từ tim tới các chi và ngược lại sẽ bị chậm lại do mạch máu bị chèn ép. Vì thế, đây là tư thế mà mẹ bầu cần tránh xa trong những tháng cuối thai kỳ để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và sự phát triển của thai nhi.

nhung-tu-the-toi-ky-o-me-bau-trong-3-thang-cuoi-thai-ky

Đặc biệt tư thế nằm ngửa sẽ gây chèn ép lên thai và các bộ phận xung quanh

Ngoài ra, mẹ nên chú ý thăm khám thai định kỳ vào những mốc quan trọng và theo dõi sự phát triển của thai nhi qua những biểu hiện như: thai máy, số lần vận động của con,… để có biện pháp chăm sóc và xử trí tốt nhất.

Mọi thông tin cần giải đáp thêm về những tư thế tối kỵ trong 3 tháng cuối thai kỳ, chị em vui lòng liên hệ tới Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc, điện thoại 1900 55 88 96 hoặc hotline 0904 97 0909.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Bác sĩ sản phụ khoa hơn 30 năm kinh nghiệm
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Gửi bình luận của bạn

Địa chỉ thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai.