Nên làm gì khi bị tinh trùng yếu, nam giới đã biết?

  04/04/2018  6:44

Tinh trùng nam giới là một nhân tố quyết định sự thành công của quá trình thụ thai. Tinh trùng yếu, làm giảm khả năng thụ thai và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe sinh sản. Nên làm gì khi bị tinh trùng yếu, nam giới cần phải biết những thông tin sau đây.

Chú ý chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, khoa học không giúp cải thiện chất lượng tinh trùng nam giới. Cần chú ý bổ sung thêm những loại thức ăn nhiều kẽm, axit folic, vitamin để tăng cường sức khỏe, tăng chất lượng và số lượng tinh trùng. Những loại thức ăn tốt cho tinh trùng nam có thể kể đến như thịt bò, ngao, trứng, ốc, hến… và hãy nhớ bổ sung thường xuyên, lâu dài để mang lại hiệu quả.

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, khoa học không giúp cải thiện chất lượng tinh trùng nam giới.

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, khoa học không giúp cải thiện chất lượng tinh trùng nam giới.

Duy trì cân nặng thích hợp

Thừa cân hay thiếu cân đều không tốt cho việc sản xuất tinh trùng. Cách tốt để cải thiện, nâng cao chất lượng tinh trùng là kiểm soát cân nặng ở mức độ vừa phải, không ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng. Cân nặng hợp lý cũng giúp cho sức khỏe cơ thể toàn diện của phái mạnh.

Giữ tâm trạng thoải mái, vui vẻ

Căng thẳng, mệt mỏi, trong công việc là một nguyên nhân ảnh hưởng xấu đến một số loại hormone cần thiết tạo ra tinh trùng. Hãy giữ được tinh thần thoải mái, bằng cách dành thời gian cho bản thân, tập luyện thể dục thể thao, đọc sách báo…

Tránh xa các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, cà phê. Những chất này có thể gây rối loạn sinh tinh, tác động xấu đến tinh trùng.

Tránh xa các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, cà phê.

Tránh xa các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, cà phê.

Tránh một số thói quen có hại

  • Không nên mặc quần lót bó sát, nên mặc những loại quần có chất liệu thấm hút mồ hôi, thoáng mát.
  • Không tắm bằng nước nóng.
  • Không dùng thuốc bừa bãi khi chưa được thăm khám và chỉ định bởi bác sĩ.
  • Không đặt laptop lên đùi khi làm việc.

Trường hợp nam giới phát hiện những bệnh nguy hiểm có nguy cơ ảnh hưởng chất lượng tinh trùng, cần đi khám ngay tìm đúng nguyên nhân và được bác sĩ chỉ định điều trị thích hợp. Các bạn nam cũng nên duy trì thói quen kiểm tra sức khỏe định kỳ phát hiện sớm những bất thường sức khỏe và xử trí hợp lý, đúng đắn nhất.

Trường hợp nam giới phát hiện những bệnh nguy hiểm có nguy cơ ảnh hưởng chất lượng tinh trùng, cần đi khám ngay tìm đúng nguyên nhân và được bác sĩ chỉ định điều trị thích hợp.

Trường hợp nam giới phát hiện những bệnh nguy hiểm có nguy cơ ảnh hưởng chất lượng tinh trùng, cần đi khám ngay tìm đúng nguyên nhân và được bác sĩ chỉ định điều trị thích hợp.

Nên làm gì khi bị tinh trùng yếu hi vọng rằng thông tin mà chúng tôi cung cấp đã giúp bạn đọc có được những chia sẻ hữu ích. Nếu cần tư vấn thêm thông tin liên quan, vui lòng liên hệ Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc tổng đài 1900 55 88 96 để có được giải đáp miễn phí.

 

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Bác sĩ sản phụ khoa hơn 30 năm kinh nghiệm
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Gửi bình luận của bạn