Kinh nguyệt ra nhiều phải làm sao

  24/08/2017  11:00

Kinh nguyệt ra nhiều phải làm sao là điều băn khoăn của không ít chị em. Hiện tượng này có thể gây ra những bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày. Chị em cũng có thể mắc thêm những bệnh phụ khoa khác nếu tình trạng này kéo dài.

Nguyên nhân kinh nguyệt ra nhiều

Kinh nguyệt là hiện tượng mà chị em sẽ gặp mỗi tháng. Chu kì này ở mỗi chị em là khác nhau. ở một người phụ nữ khỏe mạnh, bình thường, chu kì nguyệt san thường kéo dài 3 – 5 ngày với dung lượng máu từ 50 – 100 ml.

Chính vì vậy, kinh nguyệt ra nhiều khi có chu kì kéo dài từ 6,7 ngày trở lên và lượng máu ra trong mỗi kì kinh nhiều hơn 110ml.

kinh-nguyet-ra-nhieu-phai-lam-sao-1

Kinh nguyệt ra nhiều phải làm sao là băn khoăn của nhiều chị em đang gặp phải hiện tượng này

Nguyên nhân kinh nguyệt ra nhiều chủ yếu do sự tăng đột biến của estrogen. Điều này đồng nghĩa với việc nội tiết tố trong cơ thể chị em đã bị mất cân bằng. Hầu hết các trường hợp kinh nguyệt ra nhiều đều kèm theo những cục máu đông lớn.

Estrogen có vai trò rất quan trọng đối với nội tiết tố của phụ nữ. Nó có thể giúp cải thiện làn da, giúp cơ quan sinh dục phát triển, góp phần bảo vệ tim mạch, hệ xương, kiểm soát các mô nội mạc tử cung.

Chính vì vậy, khi lượng estrogen tăng lên quá cao, các mô nội mạc tử cung sẽ được tạo ra nhiều hơn khiến cho lượng kinh nguyệt trong chu kì nguyệt san tăng lên.

Kinh nguyệt ra nhiều phải làm sao?

Khi thấy mình có dấu hiệu của việc kinh nguyệt ra nhiều, chị em có thể áp dụng một số phương pháp dưới đây để hạn chế tình trạng này:

– Duy trì cân nặng ở mức vừa phải. Những chị em thừa cân thường có lượng estrogen cao hơn bình thường. Điều này gây ảnh hưởng tới lượng kinh ở chu kì nguyệt san mỗi tháng.

kinh-nguyet-ra-nhieu-phai-lam-sao-2

Kinh nguyệt ra nhiều khiến chị em gặp bất tiện trong sinh hoạt, có thể dẫn đến mắc các bệnh phụ khoa khác

– Có chế độ tập luyện, thể dục thể thao đều đặn. Điều này giúp lượng máu trong cơ thể được lưu thông tốt hơn, cân bằng estrogen.

– Bổ sung các thực phẩm có nhiều chất xơ: Các chất xơ có trong rau củ có khả năng làm giảm estrogen có trong đường tiêu hóa.

– Uống đủ nước. Mỗi ngày uống khoảng 2l nước để duy trì chức năng gan, thận. Hai bộ phận này cũng có nhiệm vụ đưa estrogen ra khỏi cơ thể.

– Hạn chế tiếp xúc với estrogen nhân tạo, hay còn được gọi là xenoestrogen. Việc đưa thêm chất này từ bên ngoài vào cơ thể sẽ càng làm tăng thêm lượng estrogen đã dư thừa. Xenoestrogen thường có trong một vài loại mỹ phẩm, các sản phẩm vệ sinh cá nhân, đồ nhựa và một số loại thực phẩm.

kinh-nguyet-ra-nhieu-phai-lam-sao-3

Nếu kinh nguyệt ra nhiều, kéo dài, đi kèm các triệu chứng bất thường, chị em cần tới bệnh viện thăm khám, xác định nguyên nhân để xử trí kịp thời

Tuy nhiên, nếu hiện tượng kinh nguyệt ra nhiều kéo dài và có dấu hiệu ngày càng trầm trọng, đi kèm với những triệu chứng bất thường thì chị em cần nhanh chóng tới bệnh viện để thăm khám, xác định nguyên nhân và tìm hướng xử trí kịp thời.

Trên đây là những thông tin giải đáp thắc mắc kinh nguyệt ra nhiều phải làm sao của những chị em đang gặp phải hiện tượng này. Nếu có bất kì thắc mắc nào khác liên quan đến vấn đề này xin vui lòng liên hệ đến Bệnh viện Thu Cúc theo số 1900.55.88.96 hoặc 0904.97.0909 để được tư vấn miễn phí.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Bác sĩ sản phụ khoa hơn 30 năm kinh nghiệm
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Gửi bình luận của bạn