Khi mang thai bị đầy bụng phải làm sao?

  29/12/2017  8:28

Đầy bụng, khó tiêu là tình trạng khó chịu mà mẹ bầu gặp phải. Khi mang thai bị đầy bụng phải làm sao? Hãy tìm hiểu thông tin chúng tôi cung cấp, “bỏ túi” những kiến thức hữu ích để ứng dụng trong kỳ bầu bí.

Khi mang thai bị đầy bụng phải làm sao?

Khi mang thai bị đầy bụng phải làm sao?

Nguyên nhân đầy bụng trong thai kỳ

Có nhiều nguyên nhân gây chứng đau bụng khi mang thai:

  • Chế độ ăn uống không khoa học làm trì trệ quá trình tiêu hóa thức ăn: Nếu mẹ bầu thường xuyên ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ, gia vị, uống những loại nước uống có chất kích thích như bia rượu, nước ngọt có gas, nước đóng hộp, cà phê… sẽ rất dễ dẫn đến đầy bụng, khó tiêu.
  • Sự thay đổi hormone trong thai kỳ dẫn đến đầy bụng. Cụ thể là hormone Progesterone tăng làm giảm hoạt động của các van nối thực quản dạ dày, từ đó mà làm cho thức ăn không được tiêu hóa hoàn toàn, dẫn đến ứ đọng, đầy bụng.

Khi mang thai bị đầy bụng phải làm sao?

Khi bị đầy bụng trong thai kỳ, mẹ bầu có thể áp dụng một số biện pháp khắc phục như sau:

  • Thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày: Mẹ bầu nên chia nhỏ bữa ăn, từ 3 bữa ngày thành 6 bữa, ăn từng ít một để tránh ăn quá nhiều một lúc gây áp lực cho dạ dày. Trong khẩu phần ăn, nên bổ sung đầy đủ chất đạm từ thực phẩm như cá, thịt, trứng, sữa, bổ sung vitamin và khoáng chất. Tăng cường thực phẩm nhiều chất xơ để giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động hiệu quả và tránh táo bón. Chị em cũng nên hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, khó tiêu, các loại thức uống có ga hoặc thức uống có chất kích thích như rượu, bia, cà phê,…
  • Điều chỉnh tư thế ngủ: Khi bị đầy bụng, mẹ bầu nên kê gối cao, dốc ở dưới lưng khi ngủ sẽ giảm sự khó chịu vì chướng bụng trong thai kỳ. Không nằm ngay sau khi ăn.
Điều chỉnh tư thế ngủ là một cách khắc phục tình trạng.

Điều chỉnh tư thế ngủ là một cách khắc phục tình trạng.

  • Tránh xa khói thuốc lá: Không hút thuốc và tránh xa môi trường có khói thuốc. Đây là một nguyên nhân có thể làm cho dịch dạ dày bị đảo lộn, đầy bụng thêm nghiêm trọng.

Giai đoạn mang thai là  thời gian mẹ bầu cần chú trọng trong việc chăm sóc sức khỏe. Bất cứ rối loạn nào cũng sẽ gây ảnh hưởng đến thai nhi. Nếu tình trạng chướng bụng, đầy bụng kéo dài mặc dù bạn đã áp dụng những cách trên, tốt nhất nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám, chẩn đoán chính xác nguyên nhân và có chỉ định điều trị thích hợp.

Nếu tình trạng chướng bụng, đầy bụng kéo dài nên đi thăm khám để được chẩn đoán và điều trị chính xác.

Nếu tình trạng chướng bụng, đầy bụng kéo dài nên đi thăm khám để được chẩn đoán và điều trị chính xác.

Khi mang thai bị đầy bụng phải làm sao? Hi vọng rằng thông qua kiến thức mà chúng tôi cung cấp các mẹ bầu đã có được thông tin hữu ích. Nếu cần tư vấn thêm các vấn đề liên quan, vui lòng liên hệ Bệnh viện Thu Cúc Tổng đài 1900 55 88 96 để được hỗ trợ.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Bác sĩ sản phụ khoa hơn 30 năm kinh nghiệm
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Gửi bình luận của bạn