Có thai uống trà được không?

  05/09/2017  11:06

Trà có nhiều lợi ích cho sức khỏe tuy nhiên khi có thai uống trà được không là kiến thức rất cần thiết mà mẹ bầu cần tìm hiểu. Uống trà có những lợi ích gì và ảnh hưởng gì với mẹ bầu, cách uống trà thế nào cho đúng?

Trà có nhiều lợi ích cho sức khỏe tuy nhiên khi có thai uống trà được không là kiến thức rất cần thiết mà mẹ bầu cần tìm hiểu.

Trà có nhiều lợi ích cho sức khỏe tuy nhiên khi có thai uống trà được không là kiến thức rất cần thiết mà mẹ bầu cần tìm hiểu.

Có thai uống trà được không? Lợi ích của việc uống trà với thai phụ

– Trà nhiều khoáng chất, vitamin, protein… cần thiết cho mẹ bầu và thai nhi. Trà cung cấp hàm lượng kẽm hàng đầu trong các thực phẩm, trong khi đó, kẽm rất cần thiết cho quá trình mang thai.

– Trà xanh giúp tăng cường chức năng tim, thận, thúc đẩy lưu thông máu, giúp tiêu hóa tốt, có lợi cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Trà xanh cũng giúp cho mẹ bầu cảm thấy thư giãn, hạn chế tình trạng phù nề khi mang thai.

– Trà là vị cứu tinh khi mẹ bầu gặp phải một số triệu chứng khó chịu trong thai kỳ. Một tách trà ấm nóng giúp mẹ giảm nghén, hạn chế đầy hơi, ợ nóng.

Trà là vị cứu tinh khi mẹ bầu gặp phải một số triệu chứng khó chịu trong thai kỳ.

Trà là vị cứu tinh khi mẹ bầu gặp phải một số triệu chứng khó chịu trong thai kỳ.

Uống trà khi mang thai có ảnh hưởng gì?

– Tuy có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng trà cần hạn chế khi mang thai. Nguyên nhân do trà chứa lượng caffein có thể gây ảnh hưởng đến thai, lượng caffeine giúp làm giảm hấp thụ axit folic, một chất vô cùng quan trọng của thai kỳ, ảnh hưởng đến quá trình phát triển não bộ của thai nhi. Một nghiên cứu cho thấy mẹ thường xuyên uống trà thời điểm thụ thai, thai có nguy cơ khuyết tật ống thần kinh.

trà chứa lượng caffein có thể gây ảnh hưởng đến thai, lượng caffeine giúp làm giảm hấp thụ axit folic

Trà chứa lượng caffein có thể gây ảnh hưởng đến thai, lượng caffeine giúp làm giảm hấp thụ axit folic

– Một số trà thảo mộc không thích hợp với mẹ bầu, chẳng  hạn như trà sâm, trà từ lá mâm xôi, hay trà từ cây sả… sẽ gây co bóp tử cung, dẫn đến sinh non, sảy thai.

– Nếu uống trà quá nhiều sẽ cản trở quá trình hấp thụ sắt và tổng hợp hermoglobin từ đó mà dẫn đến nguy cơ thiếu máu, thiếu oxy và khó khăn trong các vấn đề về truyền dinh dưỡng cho thai nhi.

– Trà làm tăng quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn bình thường khiến mẹ bầu nhanh có cảm giác đói hơn, không chỉ ảnh hưởng tới tâm lý mà còn dẫn đến nguy cơ tăng cân quá mức.

Mẹ bầu nên uống trà thế nào cho đúng?

Có thai uống trà được không? Nên uống trà trong thai kỳ đúng cách để tận dụng những lợi ích, hạn chế ảnh hưởng:

– Không uống trà trong thời điểm thụ thai, trong 3 tháng đầu thai kỳ. Sang tháng thứ 4 thai phụ có thể bắt đầu uống.

– Mỗi tách trà xanh chứa khoảng 40 – 50 milligram caffeine vì thế mẹ bầu có thể uống 2 – 3 ly trà xanh mỗi ngày, không được uống hơn.  Nếu e ngại có thể chọn các loại trà thảo mộc có lượng caffeine thấp hơn nhưng tránh những loại trà thảo mộc không nên dùng cho phụ nữ mang thai như lá mâm xôi, trà từ cây sả…

– Nếu muốn một tách trà ngọt, nên thêm mật ong thay vì sữa hay đường, vì chúng có thể gây phản ứng làm mất công dụng của trà, không tốt cho sức khỏe, không  tốt cho quá trình hấp thụ dinh dưỡng.

– Không uống trà vào lúc đói, không uống ngay sau bữa ăn, không nên uống trà vào buổi tối trước giờ đi ngủ. Nên uống trà sau bữa ăn khoảng 1 giờ.

– Không uống trà pha để qua đêm.

– Không uống trà cùng với thuốc bổ sung trong thai kỳ, đặc biệt là viên thuốc uống bổ sung sắt.

Có thai uống trà được không? Có khá nhiều lợi ích việc uống trà khi mang thai, tuy nhiên cần lưu ý để việc uống trà an toàn nhất. Hãy tham khảo thật kỹ thông tin trên trước khi áp dụng. Chúc mẹ bầu có sức khỏe tốt, hạnh phúc trong thai kỳ của mình!

 

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Bác sĩ sản phụ khoa hơn 30 năm kinh nghiệm
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Gửi bình luận của bạn