Có thai nằm sấp được không?

  29/08/2017  9:44

Có thai nằm sấp được không là câu hỏi băn khoăn của nhiều mẹ bầu. Trong thai kì, thai nhi càng lớn càng khiến mẹ bầu mệt mỏi, đau nhức, khó khăn trong việc đi lại, vận động, thậm chí kể cả tư thế ngủ.

Có thai nằm sấp được không?

Trên thực tế, tư thế nằm sấp không được khuyến khích ngay cả với những người bình thường. Việc nằm sấp có thể mang lại rất nhiều nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe . Điển hình là việc cột sống đang cong nhưng khi nằm sấp sẽ buộc phải duỗi thẳng, đầu và cổ bị nghẹo sang một bên.

Lúc này, các cơ và xương sẽ không được ở tư thế thư giãn. Ngay sau khi tỉnh dậy, cơ thể sẽ có dấu hiệu mệt mỏi, ê nhức.

co-thai-nam-sap-duoc-khong-1

Có thai nằm sấp được không là câu hỏi thắc mắc của nhiều mẹ bầu

Bên cạnh đó, việc nằm sấp cũng gây ra một áp lực không nhỏ lên khớp xương, mắt và các cơ quan thuộc vùng ổ bụng, bộ phận sinh dục. Chính vì vậy, việc nằm sấp kéo dài có thể gây ảnh hưởng đến thị lực, các cơ quan nội tạng, thậm chí là cơ quan sinh dục, cấu trúc ngực (nữ)…

Đối với mẹ bầu, tác hại của việc nằm sấp còn trở nên nghiêm trọng hơn so với bình thường. Ngoài những nguy hại kể trên, việc nằm sấp còn gây ảnh hưởng tới hệ hô hấp của phổi. Phổi của mẹ bầu sẽ phải chịu một áp lực rất lớn khiến không thể hít đủ oxy và thải ra carbon dioxide theo đúng cơ chế.

co-thai-nam-sap-duoc-khong-2

Mẹ bầu không nên nằm sấp trong cả thai kì vì việc này sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi

Từ đó, có thể dẫn đến hiện tượng không cung cấp đủ oxy cho thai nhi, gây suy thai. Đặc biệt, nếu mẹ bầu nằm sấp ở những tháng cuối của thai kì, khi thai nhi đã lớn, các tĩnh mạch sẽ bị chèn ép, lượng máu lưu thông từ phần dưới cơ thể đi về tim bị cản trở.

Ngay lập tức mẹ bầu sẽ cảm thấy khó thở, chóng mặt, buồn nôn, tụt huyết áp, quan trọng nhất là lượng máu lưu thông đến thai nhi cũng vì thế mà giảm theo. Tóm lại, trong suốt thai kì, mẹ bầu tuyệt đối không nên nằm sấp để tránh gây ảnh hưởng tới sức khỏe của bản thân cũng như thai nhi.

Các tư thế ngủ có lợi dành cho bà bầu

Có thể nói, trong suốt thai kì, việc ngủ và nghỉ ngơi và vô cùng quan trọng đối với mẹ bầu. Tuy nhiên, không ít mẹ bầu cảm thấy không được thoải mái khi nằm ngủ nên có thể xảy ra tình trạng mất ngủ, mệt mỏi.

Theo một vài nghiên cứu, tư thế ngủ tốt nhất dành cho mẹ bầu là nằm nghiêng về phía bên trái. tư thế này giúp thai nhi có sự phát triển tốt nhất. Nhiều mẹ bầu thực hiện tư thế ngủ này ngay từ những tháng đầu của thai kì.

Dù vậy, không phải mẹ bầu nào cũng cảm thấy thoải mái với tư thế này. Vì vậy, tùy vào từng giai đoạn mang thai, mà mẹ bầu có thể có những tư thế ngủ khác nhau. Ở những tháng đầu, khi thai nhi còn nhỏ, mẹ bầu vẫn có thể nằm ngửa hoặc nằm nghiêng sao cho thoải mái nhất.

co-thai-nam-sap-duoc-khong-3

Tư thế nằm ngủ tốt nhất dành cho bà bầu là nằm nghiêng về phía bên trái

Khi bước vào 3 tháng giữa của thai kì, mẹ bầu nên chuyển hẳn sang tư thế nằm nghiêng. Bởi lúc này, thai nhi đã có độ lớn nhất định, việc nằm ngửa của mẹ bầu cũng có thể gây ra sự chèn ép lên các tĩnh mạch, làm lượng lưu thông máu bị giảm. Ngoài ra, mẹ bầu có thể kê thêm một chiếc gối mềm ở phía dưới chân. Điều này sẽ giúp mẹ bầu cảm giác thoải mái hơn, giảm sự đau nhức trong thai kì.

Và ở 3 tháng cuối thai kì, nằm nghiêng về bên trái sẽ là tư thế tốt nhất dành cho mẹ bầu để giảm áp lực lên vùng xương chậu và các động mạch chủ. Chỉ có điều mẹ bầu cần chú ý, tuyệt đối không được nằm sấp, bởi đây là tư thế gây hại cho sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi.

Trên đây là những thông tin có thể giải đáp phần nào câu hỏi thắc mắc “Có thai nằm sấp được không?” của nhiều mẹ bầu. Nếu có bất cứ thắc nào liên quan đến vấn đề này xin vui lòng liên hệ đến Bệnh viện Thu Cúc theo số 1900.55.88.96 hoặc 0904.97.0909 để được tư vấn miễn phí.

 

 

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Bác sĩ sản phụ khoa hơn 30 năm kinh nghiệm
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Gửi bình luận của bạn