Có thai ăn bưởi được không?

  28/08/2017  12:03

Có thai ăn bưởi được không là câu hỏi của nhiều mẹ bầu trong thai kì bởi dinh dưỡng trong thai kì là rất quan trọng. Vậy bưởi nằm trong danh sách thực phẩm nên hay không nên ăn của mẹ bầu.

Có thai ăn bưởi được không?

Trong thai kì, mẹ bầu cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng, khẩu phần ăn của mẹ bầu cần có đủ các chất đạm, vitamin, chất béo lành mạnh, protein… để thai nhi hấp thụ và phát triển tốt nhất.

Trong số các loại hoa quả, bưởi chứa rất nhiều các loại vitamin, đặc biệt là vitamin C, thanh lọc cơ thể, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, nhất là đối với mẹ bầu. Trong bưởi còn chứa các chất chống oxy hóa, vitamin B, beta carotene, canxi… giúp cơ thể chống lại căng thẳng, stress hiệu quả.

co-thai-an-buoi-duoc-khong-1

Có thai ăn bưởi được không là câu hỏi thắc mắc của nhiều mẹ bầu

Chính vì vậy, bưởi sẽ nằm trong danh sách các loại thực phẩm nên ăn của mẹ bầu. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu bị đau dạ dạ, thì cần hết sức lưu ý khi ăn bưởi, nhất là các loại bưởi chua, vì có thể làm tăng lượng axit dư thừa, làm bệnh dạ dày thêm trầm trọng.

Lý do mẹ bầu nên ăn bưởi trong thai kì

– Hạ huyết áp, ngăn ngừa nguy cơ tiền sản giật. Nhiều mẹ bầu có nguy cơ sinh non hoặc lưu thai do hội chứng tiền sản giật, trong bưởi có chứa kali và lycopene giúp hạ huyết áp và ngăn ngừa các nguy cơ liên quan đến tiền sản giật.

– Giảm cholesterol. Khi mang bầu, nhiều chị em có lượng mỡ trong máu khá cao. CHất cơ và pectin trong bưởi có thể làm giãn mạch tự nhiên, giảm lượng cholesterol có trong máu của mẹ bầu.

– Hạn chế tình trạng mất ngủ. Nhiều bà bầu bị mất ngủ triền miên trong thai kì, điều này gây ra những ảnh hưởng không tốt thai nhi. Tuy nhiên, bưởi có khả năng làm giảm các triệu chứng này nếu mẹ bầu ăn trước khi đi ngủ.

co-thai-an-buoi-duoc-khong-2

Bưởi có chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho mẹ bầu

– Giảm chứng khó tiêu và ợ nóng. Khi thai nhi phát triển ngày càng lớn, sự chèn ép lên các cơ quan trong cơ thể mẹ cũng lớn hơn, khi đó, bưởi có thể làm trung hòa dịch axit trong dạ dày, giúp mẹ bầu cảm thấy dễ chịu hơn.

– Ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu. Vitamin có rất nhiều trong bưởi có khả năng làm giảm nguy cơ thiếu máu ở mẹ bầu.

– Hạn chế mất nước và táo bón. Hai hiện tượng này thường gặp phải ở hầu hết các mẹ bầu. Bưởi có chứa nhiều nước và các chất điện giải nên sẽ giúp cơ thể mẹ bầu không bị mất nước và hạn chế được tình trạng táo bón trong thai kì.

– Giúp mẹ bầu có làn da khỏe mạnh. Do hormone thay đổi trong thai kì, nhiều mẹ bầu có làn da bị đen sạm hơn. Tuy nhiên, việc chăm chỉ ăn bưởi sẽ giúp mẹ bầu cải thiện được tình trạng này, do lượng vitamin C có trong bưởi có thể làm giảm các dấu hiệu gây tổn thương cho da do ánh nắng mặt trời và sự ô nhiễm.

co-thai-an-buoi-duoc-khong-3

Nếu mẹ bầu bị đau dạ dày hoặc đang sử dụng một số loại thuốc điều trị, cần chú ý hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đưa vào thực đơn

– Phòng tránh bệnh tiểu đường. Nếu mẹ bầu bị tiểu đường thì sẽ gặp rất nhiều nguy hiểm trong thai kì cũng như khi sinh nở. Bưởi có khả năng làm giảm lượng tinh bột mà mẹ bầu đã dung nạp vào cơ thể, giúp mẹ bầu phòng tránh được nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.

– Chống bệnh loãng xương. Việc bổ sung canxi trong thai kì là hoàn toàn cần thiết, tuy nhiên cũng có không ít mẹ bầu gặp phải tình trạng loãng xương mà việc hấp thụ canxi lại kém. Có thể mẹ bầu chưa biết, 1 quả bưởi có thể cung cấp đến 2% lượng canxi mà mẹ bầu dung nạp vào cơ thể mỗi ngày.

Với những lý do trên, chắc chắn mẹ bầu nên bổ sung bưởi vào thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày của mình. Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý, khi đang sử dụng một số loại thuốc điều trị, việc ăn bưởi có thể thay đổi hiệu quả của thuốc, vì vậy mẹ bầu có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi có thai ăn bưởi được không của nhiều mẹ bầu. Nếu còn bất kì thắc mắc nào khác liên quan đến vấn đề này xin vui lòng liên hệ đến Bệnh viện Thu Cúc theo số 1900.55.88.96 hoặc 0904.97.0909 để được tư vấn miễn phí.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Bác sĩ sản phụ khoa hơn 30 năm kinh nghiệm
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Gửi bình luận của bạn