Chăm sóc sức khỏe phụ nữ tuổi trung niên trong tình dục

  06/08/2015  13:26

Ở độ tuổi trung niên, việc quan hệ tình dục của các cặp đôi giảm đi. Tuy nhiên, tình dục ở giai đoạn này có lợi ích quan trọng với sức khỏe phụ nữ. Phương hướng giải quyết để có được một cuộc sống gối chăn luôn viên mãn trong giai đoạn này là cực kỳ quan trọng. Chăm sóc sức khỏe phụ nữ tuổi trung niên trong tình dục cần được chị em quan tâm hơn nữa.

Cham soc suc khoe phu nu tuoi trung nien 1

Chăm sóc sức khỏe phụ nữ tuổi trung niên trong tình dục rất quan trọng.

Những lợi ích khi yêu ở phụ nữ trung niên

Giải phóng căng thẳng: Tình dục ít nhất một lần một tuần có tác dụng giảm huyết áp và giảm stress. Căng thẳng của phụ nữ được giải tỏa và huyết áp ổn định hơn khi quan hệ tình dục thường xuyên.

Làm tăng sức đề kháng, chống lại bệnh tật: Hoạt động tình dục đều đặn giúp gia tăng độ bền hay sức chịu đựng của cơ thể. Bên cạnh đó, trong tinh dịch nam giới có chất kháng sinh có thể tiêu diệt các mầm bệnh như khuẩn cầu chùm, khuẩn cầu chuỗi, ngăn ngừa hoặc giảm khả năng mắc các bệnh như viêm âm đạo, viêm màng tử cung, viêm ống dẫn trứng…

Ngủ ngon hơn: Hormone oxytocin được tiết ra trong khi quan hệ tình dục giúp phụ nữ có cảm giác thoải mái và dễ chịu. Điều này sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn thông thường.

Đốt cháy năng lượng tốt: Theo nghiên cứu, 200 calo được đốt cháy sau mỗi một lần đạt đến tột đỉnh khoái cảm, việc này tương đương với việc phụ nữ phải chạy bộ trong 15 phút.

Cham soc suc khoe phu nu tuoi trung nien 2

200 calo được đốt cháy sau mỗi một lần đạt đến tột đỉnh khoái cảm.

Ham muốn tình dục phụ nữ trung niên bị “trục trặc” do đâu?

Do sự ẩm ướt trong âm đạo bị giảm dần: Nguyên nhân là do có sự chuyển dịch của một lượng hormone xuất hiện trong thời kỳ tiền mãn kinh, mức estrogen hạ xuống, sự ẩm ướt trong âm đạo vì thế giảm dần.

Việc này khiến cho giao hợp sẽ khó khăn hơn và gây cảm giác đau. Từ đó mà suy giảm ham muốn.

Bệnh tật cũng làm giảm chức năng tình dục: Phần lớn bộ phận cơ thể tham gia vào việc quan hệ tình dục. Nên “chuyện ấy” trục trặc đôi khi là do phụ nữ đang gặp những vấn đề sức khỏe cũng như các bệnh lây truyền qua đường tình dục, các bệnh nấm sinh dục, herpes, da liễu… khiến việc quan hệ trở nên khó khăn hơn.

Biện pháp khắc phục

Cất bỏ những lo lắng: Những lo lắng làm giảm bớt niềm hứng khởi, khao khát với tình dục.

Làm đẹp và thể dục: Khó có thể có đời sống tình dục tốt khi sức khoẻ bản thân yếu và tự ti với ngoại hình của mình. Phụ nữ vì vậy cần thường xuyên thể dục, chú ý đến trang phục, chăm sóc da mặt, đầu tóc, để cải thiện sức sống của cơ thể và cải thiện ham muốn tình dục.

Cham soc suc khoe phu nu tuoi trung nien 3

Chú ý đến chăm sóc sắc đẹp để cải thiện ham muốn tình dục.

Chế độ dinh dưỡng: Cá, trứng, thịt thỏ, hạt vừng, mật ong, các sản phầm từ đậu nành, rau quả tươi,… là các loại thức ăn có tác dụng làm đẹp và cải thiện chức năng tình dục cần thiết cho sức khỏe mà phụ nữ trung niên cần quan tâm.

Dùng các loại thuốc thích hợp theo chỉ địn của bác sĩ:  Khi bước vào tuổi trung niên, những dấu hiệu của triệu chứng tiền mãn kinh có thể có ảnh hưởng nhất định đến đời sống tình dục vợ chồng. Ngoài việc đi tư vấn tâm lý, có thể uống các loại thuốc theo chỉ dẫn của bác sỹ để điều chỉnh những khó chịu trong thời gian mãn kinh.

Những thông tin về chăm sóc sức khỏe phụ nữ tuổi trung niên trong tình dục hy vọng đã đem đến cho một nửa thế giới những thông tin bổ ích. Vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc theo số điện thoại 024.383.55555/ Hotline: 0904 97 0909; Tổng đài 1900 558896 nếu có vấn đề băn khoăn về  sức khỏe cần được tư vấn.

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Bác sĩ sản phụ khoa hơn 30 năm kinh nghiệm
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Gửi bình luận của bạn