Cải thiện xuất tinh sớm khi làm chuyện ấy qua chế độ ăn uống

  28/06/2017  14:14

Bạn có biết rằng có nhiều thực phẩm giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm khi làm chuyện ấy. Bên cạnh đó một số thực phẩm này khiến tình trạng này nặng nề hơn. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để có thể cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả nhé!

Xuất tinh sớm là hiện tượng xuất tinh sau một thời gian ngắn giao hợp và hoàn toàn không theo chủ định của nam giới. Tình trạng này ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc yêu, nếu kéo dài còn gây ra những rạn nứt gia đình.

Để cải thiện tình trạng cải thiện xuất tinh sớm khi làm chuyện ấy, nam giới nên bổ sung những thực phẩm sau:

– Các loại thịt đỏ như thịt hươu, thịt bò, thịt chó… có tác dụng bổ thận, tráng dương và khắc phục hiệu quả chứng xuất tinh sớm.

Cải thiện xuất tinh sớm khi làm chuyện ấy qua chế độ ăn uống

Hàu là thực phẩm cần được bổ sung thường xuyên

– Hàu chứa rất nhiều chất sắt và kẽm có tác dụng cung cấp năng lượng cho cơ thể và tác động vào quá trình xuất tinh từ đó cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả.

– Các loại cá biển chứa nhiều chất béo không bão hòa không chỉ tốt cho hệ tim mạch, gia tăng lưu lượng máu đến các bộ phận khác trong cơ thể từ đó cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả.

– Các loại hải sản khác (tôm, cua, sò…) có chứa nhiều kẽm thành phần không thể thiếu để tạo ra testosteron (một hormone sinh dục nam), từ đó sẽ giúp nam giới khắc phục các vấn đề sinh lý như xuất tinh sớm, liệt dương, rối loạn cương dương rất hiệu quả.

Cải thiện xuất tinh sớm khi làm chuyện ấy qua chế độ ăn uống

Hãy ăn măng tây thường xuyên để cải thiện chứng xuất tinh sớm

– Măng tây cũng là một loại thực phẩm mà người xuất tinh sớm bổ sung. Trong măng tây nhiều vitamin A,C,E, B6 và kali là những chất dinh dưỡng có khả năng cải thiện ham muốn tình dục và đẩy lùi xuất tinh sớm ở nam giới.

– Hành tây có chứa nhiều phytochemical có hiệu quả đẩy mạnh tuần hoàn máu, giảm nguy cơ tắc mạch nên có thể giúp nam giới hạn chế tình trạng xuất tinh sớm.

-Trái cây cung cấp các vitamin cần thiết giúp tăng cường sức đề kháng và đây cũng là những vị thuốc tự nhiên điều trị chứng xuất tinh sớm rất hiệu quả. Nam giới nên thường xuyên bổ sung dứa, chuối, bơ, lựu…

Cải thiện xuất tinh sớm khi làm chuyện ấy qua chế độ ăn uống

Nam giới nên bổ sung nhiều trái cây

Bên cạnh những thực phẩm trên, nam giới nên hạn chế sử dụng đậu nành, các đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, bia rượu, thuốc lá, cà phê và các chất kích thích khác nếu không muốn tình trạng xuất tinh sớm khi làm chuyện ấy nặng nề hơn.

Ngoài chế độ ăn uống, nam giới nên giữ cho bản thân sức khỏe tốt, tinh thần thư giãn, tránh căng thẳng mệt mỏi trong thời gian dài để hạn chế tình trạng xuất tinh sớm.

Hi vọng với chế độ ăn uống như trên, nam giới có thể cải thiện tình trạng xuất tinh sớm khi làm chuyện ấy. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào với tình trạng mời liên hệ đến số 1900.55.88.96 hoặc 0904.97.0909 để được tư vấn miễn phí.

 * Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo, để biết thông tin chi tiết về bệnh lý này, bạn đọc có thể liên hệ tổng đài 1900558896 để được tư vấn hỗ trợ.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Bác sĩ sản phụ khoa hơn 30 năm kinh nghiệm
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Gửi bình luận của bạn