Bị táo bón khi mang thai: nguyên nhân và cách xử trí

  08/08/2017  7:39

Bị táo bón khi mang thai là tình trạng thường gặp ở các bà bầu, mang lại cảm giác rất khó chịu. Nguyên nhân và cách xử trí tình trạng này thế nào? Hãy tìm hiểu thông tin mà chúng tôi cung cấp ngay sau đây.

Bị táo bón khi mang thai là tình trạng thường gặp ở các bà bầu

Bị táo bón khi mang thai là tình trạng thường gặp ở các bà bầu

Nguyên nhân bị táo bón khi mang thai

Có nhiều nguyên nhân gây tình trạng táo bón khi mang thai:

– Do quá trình mang thai, cơ thể mẹ sản sinh nhiều hormone progesteron hơn, khiến cho thức ăn duy trì lâu hơn ở hệ tiêu hóa làm cho táo bón dễ xảy ra.

– Do khi mang thai, ruột thẳng chịu nhiều áp lực hơn, thai nhi ngày một lớn hơn,chiếm gần hết khoảng trống của đường ruột, chất thải khó đi qua đường ruột để ra ngoài hơn.

– Viên uống sắt các mẹ bầu thường sử dụng có tác dụng phụ là có thể gây táo bón.

– Mẹ bầu ít vận động hơn khiến đồ ăn không thể đi qua hệ tiêu hóa một cách dễ dàng.

– Chế độ dinh dưỡng ít chất xơ, cảm xúc thay đổi thất thường cũng là nguyên nhân có thể gây táo bón thai kỳ.

Tác hại của táo bón khi mang thai

– Táo bón gây cho mẹ bầu cảm thấy rất khó chịu ở vùng bụng, đầy bụng, đau bụng, tức bụng,… do phân không được thải ra ngoài, tích tụ tại ruột già.

– Khi bị táo bón, mẹ bầu thường cảm thấy chán hoặc sợ ăn vì lo lắng táo bón sẽ kéo dài hơn, tinh thần sa sút, mệt mỏi, cơ thể suy nhược ảnh hưởng đến việc cung cấp dưỡng chất để nuôi dưỡng thai nhi.

-Tình trạng táo bón kéo dài khiến những chất độc hại tích tụ trong ruột già vì không được thải ra ngoài, hấp thụ lại cơ thể của mẹ, truyền sang thai nhi dễ gây nhiễm độc thai nhi, ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi dễ bị còi xương, chậm phát triển…

– Thêm vào đó, việc thường xuyên phải rặn khi bị táo bón cũng khiến tử cung mẹ cũng co bóp mạnh làm cho sự an toàn của thai nhi bị báo động, nhất là thai kỳ ở 3 tháng đầu hoặc 3 tháng cuối.

Xử trí với tình trạng bị táo bón khi mang thai

-Ngay sau khi có triệu chứng muốn đi vệ sinh, không được trì hoãn việc đi vệ sinh, mà cần phải đi ngay, mỗi lần nhịn sẽ khiến phân cứng lại, làm cho tình trạng táo bón ngày càng nặng.

-Trước khi đi vệ sinh lấy tay xoa xung quanh rốn theo chiều kim đồng hồ nhằm kích thích sự hoạt động ở nhu ruột già, làm cho phân mềm hơn và dễ dàng đại tiện, tuy nhiên cách này không áp dụng cho những bà mẹ trong tam cá nguyệt đầu tiên của thai kỳ, với các mẹ thai nhi trên 3 tháng thì xoa nhẹ để không làm ảnh hưởng đến thai nhi.

– Nên uống nhiều nước, cố gắng uống 8-10 ly nước lọc mỗi ngày. Nước rất cần thiết cho quá trình hấp thu chất xơ vào cơ thể. Đặc biệt, buổi sáng và tối nên uống một ly nước ấm sẽ dễ tiêu hóa hơn.

Nước rất cần thiết cho quá trình hấp thu chất xơ vào cơ thể.

Nước rất cần thiết cho quá trình hấp thu chất xơ vào cơ thể.

– Chú ý đến chế độ dinh dưỡng thai kỳ. Bổ sung vào chế độ ăn uống những thực phẩm giàu chất xơ, như rau xanh, các cây họ đậu, cam, chanh, chuối, đu đủ chín, khoai lang, cà rốt… Hạn chế đồ ăn cay, nóng, lạnh. Đặc biệt, một số thực phẩm vàng điều trị táo bón mẹ nên bổ sung như: khoai lang, chuối, rau bina, sữa chua…

– Chỉ bổ sung sắt và canxi theo chỉ định của bác sĩ không tùy tiện uống theo ý mình. Lượng khoáng chất dư thừa là gánh nặng cho đường ruột, làm tăng nguy cơ táo bón.

– Tập luyện, vận động nhẹ nhàng để đẩy lùi táo bón. Nên vận động bằng các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga… không những cách này giúp bà bầu dễ sinh em bé hơn và còn giúp tinh thần thoải mái, cải thiện hệ tiêu hóa.

Nếu những cách trên không mang lại hiệu quả, tình trạng táo bón kéo dài điều cần thiết là mẹ bầu nên đi thăm khám để được bác sĩ chỉ định phương pháp xử trí thích hợp.

Nên đi thăm khám để được bác sĩ chỉ định phương pháp xử trí thích hợp.

Nên đi thăm khám để được bác sĩ chỉ định phương pháp xử trí thích hợp.

Bị táo bón khi mang thai nguyên nhân do đâu? Xử trí thế nào? Thông tin trên chắc chắn đã giúp mẹ bầu có được những kiến thức hữu ích. Nếu cần tư vấn thêm kiến thức liên quan, vui lòng gọi điện thoại đến Tổng đài Bệnh viện Thu Cúc theo số 1900 55 88 96 để được giải đáp miễn phí.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Bác sĩ sản phụ khoa hơn 30 năm kinh nghiệm
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Gửi bình luận của bạn