Bị phù khi mang thai: tất tần tật những điều mẹ bầu cần biết

  09/08/2017  7:11

Bị phù khi mang thai là một trong những tình trạng mà mẹ cần lưu ý để sớm khắc phục. Phù khi mang thai còn gọi là máu xuống chân gây ra những bất tiện và khó chịu cho mẹ bầu. Hơn thế nữa, nếu không nhận biết nguyên nhân xử trí sớm, phù khi mang thai có thể gây ra chứng sưng phù nề như một triệu chứng ban đầu của tiền giản giật nguy hiểm cho mẹ bầu và cả thai nhi.

Bị phù khi mang thai là một trong những tình trạng mà mẹ cần lưu ý để sớm khắc phục.

Bị phù khi mang thai là một trong những tình trạng mà mẹ cần lưu ý để sớm khắc phục.

Nguyên nhân bị phù khi mang thai

Ở những phụ nữ mang thai, tình trạng phù chân đặc biệt là những tháng cuối thai kỳ xảy ra khá phổ biến, nguyên nhân là do:

– Sự cản trở của máu trở về tim

Khi mang thai ở những tháng cuối thai kỳ, thai nhi lớn dần làm tăng áp lực trong ổ bụng, tạo nên một lực ép lớn lên các tĩnh mạch vùng chậu vì thế mà làm cho máu khó chảy trở về tim. Thêm vào đó, sự cản trở máu về tim cũng có thể do mặc đồ quá chật, thai lớn, ho nhiều và ho lâu trong các bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính; táo bón lâu ngày rối loạn nội tiết tố trong thời kỳ mang thai làm ứ trệ tuần hoàn.

– Do giảm hoạt động bơm máu của cơ vùng chân

Dẫn đến tình trạng này có thể do bệnh nhân phải đứng hoặc ngồi lâu thời gian dài; mang giày chật, giày cao gót. Máu ứ trệ trong lòng tĩnh mạch chân sẽ tăng áp lực trong lòng tĩnh mạch và thoát dịch ra ngoài gây phù chân.

Xử trí tình trạng bị phù khi mang thai

Không nên ăn mặn

Thói quen ăn mặn khiến cơ thể mẹ giữ nước, làm tình trạng phù khi mang thai nghiêm trọng hơn. Nên cắt giảm bớt lượng muối, hạn chế nạp vào cơ thể những thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn đóng hộp.

Uống nhiều nước hàng ngày

Mẹ nên uống ít nhất 2 lít nước, tương đương với 8 ly nước mỗi ngày. UỐng nhiều nước sẽ giúp bạn giải phóng bớt lượng nước bị giữ lại gây sưng phù.

Lúc nằm cần kê cao chân

Khi ngủ, bạn nên đặt bàn chân lên một cái gối cao. Đây là cách sẽ làm giảm bớt lượng máu dồn xuống chân. Nên lưu ý không đứng hay ngồi một chỗ quá lâu, ít nhất khoảng 20 phút nên đứng lại vận động nhẹ nhàng, hạn chế đứng một chỗ quá lâu.

Chườm đá giúp giảm phù nề

Nhằm tránh những khó chịu do chứng phù nề gây ra, có thể dùng một miếng gạc lạnh đặt lên phần chân bị phù, khoảng 15 phút rồi lau khô.

Vận động nhẹ nhàng

Vận động nhẹ nhàng giúp cải thiện tình hình sưng phù. Hãy dành thời gian tập luyện chẳng hạn như đi bộ bơi lội, tập yoga 3-5 lần mỗi tuần. Lượng máu lưu thông sẽ vì thế mà được cân bằng và điều hòa, không dồn quá nhiều về tay, chân.

Vận động nhẹ nhàng giúp cải thiện tình hình sưng phù.

Vận động nhẹ nhàng giúp cải thiện tình hình sưng phù.

Chọn loại giày phù hợp khi mang thai

Tránh việc mang giày cao gót, giày quá chật khi mang thai, mẹ nên chọn loại giày bệt, rộng, thoáng để đi lại vận động dễ dàng hơn.

Chú ý chế độ dinh dưỡng

Cần bổ sung nhiều trái cây, rau quả, thực phẩm giàu potassium… đây là cách giúp giảm triệu chứng bị phù khi mang thai.

Sưng phù khi mang thai trong trường hợp bình thường chỉ cần nghỉ ngơi hợp lý, dấu hiệu sẽ giảm dần. Tuy nhiên, nếu bị sưng phù nhiều ngày dù đã nghỉ ngơi, mà vẫn không giảm bớt, thậm chí là kèm theo đau đầu, rối loạn thị giác, mắt mờ, đau bụng… thì cần phải đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Hiện tượng sưng phù có thể là một dấu hiệu của tiền sản giật – một hội chứng của cao huyết áp thai kỳ rất nghiêm trọng nếu không được điều trị.

Nếu bị sưng phù nhiều ngày dù đã nghỉ ngơi, mà vẫn không giảm bớt, cần phải thăm khám tại cơ sở y tế.

Nếu bị sưng phù nhiều ngày dù đã nghỉ ngơi, mà vẫn không giảm bớt, cần phải thăm khám tại cơ sở y tế.

Bị phù khi mang thai nguyên nhân do đâu, xử trí thế nào, khi nào thì cần phải lo lắng, những chia sẻ trên chắc chắn rằng bạn đọc đã có được những thông tin cần thiết. Vui lòng liên hệ Tổng đài Bệnh viện Thu Cúc theo số điện thoại 1900 55 88 96 để được giải đáp miễn phí.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Bác sĩ sản phụ khoa hơn 30 năm kinh nghiệm
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Gửi bình luận của bạn