Bị huyết áp thấp khi mang thai ăn gì?

  09/02/2018  7:11

Bị huyết áp thấp khi mang thai ăn gì là điều được rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Huyết áp thấp là căn bệnh khá nguy hiểm mà mẹ bầu cần chú ý trong thai kì.

Bị huyết áp thấp khi mang thai ăn gì?

– Ăn đầy đủ 3 bữa/ ngày nhất là tuyệt đối không bỏ bữa sáng. Các món ăn buổi sáng mẹ bầu nên lựa chọn các món ăn tốt cho tim mạch.

– Mẹ bầu cần nạp mỗi ngày từ 10 – 15 g muối. Do đó, cần hết sức chú ý bỏ thêm muối vào thức ăn hàng ngày. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng không nên lạm dụng, bởi việc ăn quá mặn lại làm tăng nguy cơ mắc tiền sản giật.

bi-huyet-ap-thap-khi-mang-thai-an-gi-1

Bị huyết áp thấp khi mang thai ăn gì là điều rất nhiều mẹ bầu quan tâm

– Giảm bớt các thực phẩm có chứa nhiều tinh bột như khoai tây, bánh mỳ, cơm… Hạn chế những thực phẩm như trứng, thịt mỡ, những thực phẩm có chứa nhiều chất béo.

– Tăng cường bổ sung các loại rau củ quả trong chế độ dinh duỡng hàng ngày.

– Có thể uống mỗi ngày 1 có nước chanh pha thêm chút muối để bổ sung vitamin cho cơ thể cũng như lượng chất khoáng bị thiếu hụt.

– Thận trọng khi sử dụng sữa ong chúa.

bi-huyet-ap-thap-khi-mang-thai-an-gi-2

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu bị huyết áp thấp cần được đặc biệt chú ý

– Uống đủ nước mỗi ngày. Mỗi ngày mẹ bầu cần nạp vào cơ thể từ 1.5 – 2l nước.

– Tránh xa các loại đồ uống có chứa chất kích thích như rượu, bia, nước ngọt, càphê…

– Mỗi ngày nên chia nhỏ bữa ăn, không để cảm thấy bị đói.

Cách phòng tránh bị huyết áp thấp khi mang thai

Bên cạnh việc nắm rõ kiến thức bị huyết áp thấp khi mang thai ăn gì, mẹ bầu cũng cần biết cách phòng tránh căn bệnh này trong thai kì.

– Mẹ bầu cần nghỉ ngơi nhiều hơn, cần thư giãn ngay khi cơ thể có dấu hiệu mệt mỏi.

– Không ở quá lâu ngoài trời nắng. Cần sử dụng,mũ, nón, ô dù khi đi ngoài trời, nhất là vào ban ngày.

– Không leo cao, tránh bị sốc nhiệt hay lạnh đột ngột.

bi-huyet-ap-thap-khi-mang-thai-an-gi-3

Nếu bị huyết áp thấp khi mang thai, mẹ bầu cần nhanh chóng tới bệnh viện để tiến hành thăm khám

– Hạn chế tắm nước nóng trong phòng kín quá lâu.

– Tránh thay đổi tư thế đột ngột để tránh tình trạng hoa mắt, chóng mặt. Cần cẩn thận và từ từ mỗi lần muốn thay đổi tư thế.

– Có chế độ tập thể dục nhẹ nhàng, hợp lý, phù hợp với thể trạng.

– Khám thai và kiểm tra huyết áp định kì.

– Nếu đang băn khoăn không biết bị huyết áp thấp khi mang thai ăn gì, mẹ bầu có thể tham khảo những chú ý về chế độ ăn uống ở trên.

Ngay khi có dấu hiệu bị huyết áp hay bất kì vấn đề bất thường nào về sức khỏe trong thai kì, mẹ bầu cần nhanh chóng tới bệnh viện tiến hành thăm khám, kiểm tra, xác định nguyên nhân để có hướng giải quyết phù hợp.

Nếu còn bất kì thắc mắc nào liên quan đến vấn đề này, xin vui lòng liên hệ tới bệnh viện Thu Cúc qua hotline 1900 5588 96 để biết thêm chi tiết và được tư vấn miễn phí.

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Bác sĩ sản phụ khoa hơn 30 năm kinh nghiệm
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Gửi bình luận của bạn