Bà bầu bị nóng cổ khắc phục thế nào?

  29/12/2017  8:28

Ngoài niềm vui mừng, hạnh phúc vì sự hiện hữu của con yêu trong bụng, mẹ bầu cũng gặp phải một số vấn đề khó chịu khi mang thai. Ợ nóng, nóng cổ là một trong những tình trạng đó, khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi hơn. Bà bầu bị nóng cổ khắc phục thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem!

 Ợ nóng, nóng cổ là một trong những tình trạng khó chịu mà mẹ bầu gặp phải.

Ợ nóng, nóng cổ là một trong những tình trạng khó chịu mà mẹ bầu gặp phải.

Nguyên nhân bà bầu bị nóng cổ 

Nóng cổ khi mang thai nguyên nhân chính là do sự thay đổi nội tiết tố của cơ thể. Sự gia tăng hormone progesterone đột ngột, có một tác dụng là làm giãn nở tử cung nhưng cũng sẽ khiến van dạ dày bị giãn ra, một lượng nhỏ axit vì vậy mà trào ra ngoài. Thêm vào đó, sự tăng lên của progesterone cũng làm chậm quá trình co thắt, vì thế mà sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Một nguyên nhân khác là do sự phát triển lớn dần của em bé trong bụng, gây chèn ép dạ dày, khiến dịch vị bị trào ngược lên.

Bà bầu bị nóng cổ khắc phục thế nào?

Chia nhỏ bữa ăn

Ăn từng ít một và ăn thường xuyên là một trong những cách cải thiện tình trạng ợ nóng. Dạ dày của chị em mang thai sẽ bị  thu hẹp do sự phát triển của em bé trong bụng. Chính vì vậy việc ăn quá nhiều một lúc khiến mẹ bầu dễ bị ợ nóng. Để cải thiện, ngăn ngừa tình trạng, nên chia nhỏ bữa ăn thành các bữa nhỏ để giảm thiểu áp lực lên dạ dày.

Chú ý chọn thực phẩm

Hạn chế ăn một số loại thực phẩm giàu axit như cam, quýt, cà chua…; những thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ; cà phê, bia rượu… để giảm thiểu tình trạng ợ nóng trong thai kỳ.

Ưu tiên chọn những thực phẩm dạng lỏng, giàu dinh dưỡng như súp, sinh tố, sữa chua… phù hợp hơn với nhu cầu dinh dưỡng của mẹ vừa có thể giảm thiểu ợ nóng.

Ưu tiên chọn những thực phẩm dạng lỏng, giàu dinh dưỡng cho mẹ bầu.

Ưu tiên chọn những thực phẩm dạng lỏng, giàu dinh dưỡng cho mẹ bầu.

Ngủ đúng cách 

Mẹ bầu nên lưu ý trong 3 giờ trước đi ngủ, không nên ăn bất kì thực phẩm nào. Khi ngủ, mẹ nên gối cao đầu và nằm nghiêng về phía bên trái để tránh tình trạng trào ngược axit.

Nhâm nhi trà gừng

Đây là một mẹo mà mẹ bầu có thể áp dụng. Gừng làm giảm bớt axit dạ dày – tác nhân gây ợ nóng, nóng cổ. Khi thấy triệu chứng này đang làm cho mẹ khó chịu, hãy nhớ nhâm nhi một chút trà gừng để làm giảm tình trạng.

Trong tình trạng chứng nóng cổ nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sinh hoạt của bà bầu, tốt nhất, cần đến cơ sở y tế thăm khám để được chẩn đoán chính xác và có chỉ định điều trị đúng đắn. Mẹ bầu tuyệt đối không nên sử dụng thuốc vì có thể đe dọa sức khỏe mẹ và thai nhi.

Bà bầu bị nóng cổ khắc phục thế nào? Hi vọng rằng thông tin mà chúng tôi cung cấp đã giúp chị em có được những chia sẻ hữu ích. Nếu cần tư vấn thêm các kiến thức liên quan, vui lòng liên hệ bệnh viện Thu Cúc tổng đài 1900 55 88 96 để được hỗ trợ. 

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Bác sĩ sản phụ khoa hơn 30 năm kinh nghiệm
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Gửi bình luận của bạn