5 thói quen gây khó thụ thai mà các cặp vợ chồng thường mắc phải

Khi bạn đang muốn có thai, bạn thường nghĩ về chu kỳ kinh, về tần suất quan hệ mà quên rằng có những yếu tố khác cũng rất ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn. 5 thói quen gây khó thụ thai mà các cặp vợ chồng thường mắc phải chúng tôi cung cấp dưới đây hi vọng sẽ giúp bạn có được những chia sẻ hữu ích.

Có những thói quen gây khó thụ thai mà các cặp vợ chồng không ngờ tới.

1. Tiêu thụ quá nhiều chất béo

Đừng nghĩ rằng ăn uống không ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Ăn nhiều chất béo chuyển hóa có nhiều trong các món pizza, nướng,  đồ ăn nhanh, thực phẩm chiên rán… có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản dễ gây nguy cơ rối loạn chức năng buồng trứng. Thay vào đó, chị em muốn thụ thai muốn ăn vặt nên ăn các món như ngũ cốc nguyên hạt, chuối, hạnh nhân sữa chua…

2. Thể dục thể thao quá mức

Các nghiên cứu cũng chỉ ra những người tập luyện cường độ cao có thể bị mất nhiều mỡ trong cơ thể, làm giảm nồng độ estrogen, khiến giai đoạn hoàng thể ngắn hơn bình thường, gây ức chế rụng trứng và làm kinh nguyệt không đều, giảm khả năng thụ thai. Cần lựa chọn những bài tập với mức độ và thời gian phù hợp với bản thân.

Thể dục quá mức ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của bạn.

3. Ăn kiêng gây giảm cân quá đà

Ăn kiêng, giảm cân đột ngột khiến bạn nữ tăng nguy cơ rối loạn chức năng buồng trứng. Phụ nữ quá gầy, chỉ số BMI thấp sẽ thiếu hormone leptin, khi nồng độ leptin thấp có thể làm mất kinh nguyệt, từ đó mà có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Chính vì vậy bạn nữ cần duy trì cân nặng khỏe mạnh với chỉ số BMI bình thường bằng chế độ ăn uống lành mạnh, không nên ăn kiêng sai cách khiến cân nặng sụt giảm nghiêm trọng.

4. Người chồng thường xuyên căng thẳng áp lực

Nghiên cứu cho thấy khả năng sinh sản của phái mạnh sẽ bị giảm sút nếu liên tục bị căng thẳng trong cuộc sống. Nếu những vấn để này không được giải quyết, sẽ ảnh hướng tiêu cực đến việc thụ thai.

Nghiên cứu cyho thấy khả năng sinh sản của phái mạnh sẽ bị giảm sút nếu liên tục bị căng thẳng trong cuộc sống.

5. Sử dụng chất bôi trơ sai cách

Quan hệ tình dục thường xuyên tăng khả năng thụ thai tuy nhiên nếu như vợ chông bạn quá lạm dụng chất bôi trơn thì khả năng mang thai của bạn sẽ thấp đi. Nguyên nhân là do các chất bôi trơn âm đạo có thể gây ức chế khả năng tiếp xúc với trứng của tinh trùng. Thêm nữa là các chất bôi trơn cũng làm thay đổi độ pH âm đạo vì thế mà có khả năng giết chết tinh trùng và glycerol, làm suy giảm khả năng di chuyển của tinh trùng.

Hãy tránh xa những thói quen gây khó thụ thai, tốt nhất, hãy có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, luyện tập phù hợp, thoải mái tâm lý và quan hệ tình dục đều đặn thường xuyên để tăng cơ hội đón “tin vui”.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bác sĩ sản phụ khoa hơn 30 năm kinh nghiệm

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

• 

  9 nguyên nhân làm suy giảm khả năng sinh sản nam giới

    04/01/2018 8:43

• 

   Những thực phẩm có hại cho tinh trùng, phái mạnh cần phải biết

    09/12/2017 6:58

• 

  Khám nội tiết bao gồm những gì?

    02/12/2017 7:28